頭暈沒精神的原因
引起頭暈的原因是比較多的，可能你們在生活中會出現頭暈沒精神的情況，主要是因為你們在生活中沒有注意好自己的睡眠時間或者你們是低血糖患者等。當我們出現頭暈沒精神這種情況時，我們建議大家在生活中應該要多注意休息，適當的飲用一些葡萄糖水等，并且你們要檢查一下近來的身體情況。
頭暈的原因很多，中醫(yī)認為有肝火，肝風，肝陽上亢，血虛，氣虛，陰虛，陽虛，腎虛，風火上擾，風寒上襲，濕濁蒙閉，痰濁，病毒感染，貧血，血液粘稠或血脂高，頸椎病，低血壓，高血壓，美尼爾綜合征等等，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后針對病因進行治療。也可以找有經驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服鹽酸倍他司汀片，天麻素片，西比林，眩暈停，貧血引起者可以服歸脾丸，驢膠補血顆粒等治療。
應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時 ，或在平時的飲食之中 ，應當經常吃一些富含維生素 C的綠色蔬菜和各種瓜果 ，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯 ，它雖然價格低廉 ，但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。
平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等，這些都是補血的。另外需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶，茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
可能是生活壓力大造成的，或者處于亞健康狀態(tài)啊，建議你積極進行鍛煉，規(guī)律起居生活，均衡飲食，戒掉不健康的生活習慣，同時有時間多到外面走走，多讀一些有益的書刊，以開闊胸懷，這樣你會好起來的。
菊花功能降血壓，明目解毒，治頭暈，頭痛，耳鳴目眩，能使小便清長.高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈，晚間煩躁不能成眠者有幫助.可將野菊花加入油柑子葉，綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。
如果你們在生活中遇到頭暈沒精神這種情況，你們應該要根據文章介紹的內容去分析發(fā)病的原因，這樣你們就可以預防一些貧血以及低血糖的發(fā)生。對于貧血或者低血糖引起的頭暈沒精神，我們建議患者在生活中應該要多吃一些胡蘿卜等食物。
