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面部皮膚保養的方法

2017-06-10 19:26:32  來源:360常識網   熱度:
導語:不管是男性還女性,都會有愛美的情緒。面部皮膚是別人看見的第一印象,所以很多朋友們都想要尋找面部皮膚的保養方法,想要讓面部皮膚永遠都

不管是男性還女性,都會有愛美的情緒。面部皮膚是別人看見的第一印象,所以很多朋友們都想要尋找面部皮膚的保養方法,想要讓面部皮膚永遠都那么的讓人眼前一亮。面部保養是十分關鍵而又十分花時間的,盡管如此,還是有很多朋友都想要保養好面部的皮膚。下面是有關于面部保養的方法,愛美的朋友們可以進來看看。

光澤、亮麗的皮膚暗含著美麗和健康,但皮膚的光澤與亮麗不是天生的,而是依靠后天的呵護。怎樣做呢?要養成良好的生活習慣,也要將外在的護膚品和內服營養品相結合。

(一)日常生活習慣

1、每天定時定量睡個美容覺。一定要23:00前上床睡覺,每晚8小時,中餐30分鐘后午休30分鐘,讓內臟得到充分的休息。晚上盡量少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。每天起床喝1杯溫鹽開水或一杯蜂蜜水,鹽開水可以清腸胃,蜂蜜水可以通便潤腸,對消化系統有好處。 睡覺時,禁帶以下6種東西:

(1)戴表睡覺。戴著手表睡覺,不僅會縮短手表的使用壽命,更不利于健康;

(2)戴牙睡覺。往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命;

(3)穿內衣睡覺。穿內衣睡覺會影響發育,影響血液流通,也容易導致乳腺癌;

(4)帶機睡覺。手機電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂;

(5)帶妝睡覺。殘妝會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏;

(6)戴隱形眼睡覺。隱形眼鏡會使角膜缺氧,如果引起厭氧細菌,隱形鏡片必需淚水保持其柔軟度,但當我們睡覺或閉上眼睛時淚水會減少流出量,缺少水份的鏡片會變硬,這樣會使角膜更容易受損。

2、運動。可以保持健康,提升免疫能力、增強體質。每天運動至少一小時,最好是晚上運動,早上二氧化炭多。打球、跑步、游泳、散步等。

3.減輕壓力,保持心情愉悅。調節方法:與人交談、散步、運動、聽歌、看喜劇。

4.飲食。拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。飲食的順序:先喝湯,然后吃素菜、然后吃飯、最后吃葷。

(二)面部護理

1、護理原則

:(1)不要抹太多化妝品,應該讓皮膚透氣,使用過多的化妝品會降低皮膚的自我抵御能力,對產品有依賴性;(2)護膚最重要的二點,一是補水,使用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕補水的產品,二是保濕,涂后能夠保濕并減少水分流失的乳霜,達到滋潤效果的同時給肌膚表面形成保護膜;

(3)肌膚斷食法則:每周一天給肌膚斷食,護膚品使用太多會給皮膚“超負荷工作”,建議每周要有一天不涂任何護膚品,不化妝。

文章介紹了關于保養面部皮膚的做法。保養好面部皮膚,不僅能增添自身的自信心,也能夠讓別人欣賞到自己,增添自身的魅力。可見,保養面部皮膚,實在是一項很關鍵的工作。也是值得人們多花時間和耐心去注意面部皮膚的保養的。

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