?小腿肚子難受怎么緩解
導(dǎo)致我們小腿肚子難受的原因有很多種，有可能是因?yàn)槭軟龌蛘呤峭鈧麑?dǎo)致小腿肚子出現(xiàn)難受的癥狀，也可能是因?yàn)榧∪饫瓊仍蛞鸬摹Ｐ⊥榷亲与y受不僅給我們帶來(lái)疼痛的感覺(jué)而且也容易影響到我們的行動(dòng)，所以我們一定要及時(shí)找出小腿肚子難受的原因，然后根據(jù)小腿肚子難受的病因做出針對(duì)性的治療。
1如果小腿肚子受涼，常常會(huì)引起疼痛。我們可以準(zhǔn)備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見(jiàn)效。
2如果是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)，而突然進(jìn)行長(zhǎng)跑、打球類(lèi)比賽等容易導(dǎo)致小腿肚子疼。這時(shí)可以坐下或躺下來(lái)慢慢做雙腿的伸屈運(yùn)動(dòng)。如此舒展舒展緊繃的肌肉，能有效緩解腿肚子的疼痛。
3如果用上述方法仍不好轉(zhuǎn)，可以進(jìn)行按摩治療。方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩，右手順時(shí)針，左手逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩。還可以趴在床上，讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，堅(jiān)持一個(gè)星期左右小腿肚子疼會(huì)明顯減輕。
4如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前對(duì)面(腳踝到膝蓋之間)進(jìn)行拔罐治療。拔罐能吸出腿里的毒氣、寒氣等，能有效減輕小腿肚子的疼痛。
5此外，如果小腿肚子一陣陣的疼痛，可以進(jìn)行針灸治療。最好去專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院，請(qǐng)針灸師把小腿肚子扎幾下，效果非常好。
6如果小腿肚子受了外傷，例如被尖銳物品擊打或碰到過(guò)而持續(xù)疼痛，影響走路，用上述方法治療仍不見(jiàn)效，就要去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查了。應(yīng)該拍個(gè)片看看是否傷到骨頭，再確定治療方法。
小腿肚子難受的原因有很多種，在查找出小腿肚子難受的病因后，大家可以根據(jù)上文介紹的方法來(lái)緩解這種癥狀，小腿肚子難受雖然不是什么大病，但是大家也不能輕視這種癥狀，如果病情比較嚴(yán)重，最好到大醫(yī)院去檢查一下。
