?小腿肚子太粗應(yīng)該怎么辦
相信女性朋友都不希望自己的小腿肚子太粗吧，小腿肚子太粗不但容易影響到我們的形象而且也會(huì)給我們帶來(lái)一定的心理壓力，那么我們有沒(méi)有辦法來(lái)處理小腿肚子太粗這樣的情況呢？其實(shí)我們可以采用運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)讓小腿肚子瘦下來(lái)，下文我們就給大家介紹一下小腿肚子太粗應(yīng)該怎么辦才好。
1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。
2當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時(shí)間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作，加速血液循環(huán)。
3加強(qiáng)消脂收緊運(yùn)動(dòng)
當(dāng)小腿開(kāi)始松軟下來(lái)(或天生小腿松弛的)，下一輪的減肥工作，便是加強(qiáng)消脂收緊效果，每日可以做些收形運(yùn)動(dòng)。
4腳的前端置于高起的平臺(tái)上，腳盡量往下壓。
然后小腿用力向上踮起，令整個(gè)人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動(dòng)作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點(diǎn)酸痛效果更好。可以一只手扶支撐物上，以保持平衡。
5躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長(zhǎng)形毛巾跨過(guò)腳背，兩手伸直，腳尖踮高。
兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時(shí)壓下，保持手部與腳部伸直。
重復(fù)這套動(dòng)作40次，便能收緊小腿，令線條更修長(zhǎng)。
6最后沖刺瘦腿物
進(jìn)入最后階段，當(dāng)然要加速瘦身效果，大家不妨買(mǎi)一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之余更有滋潤(rùn)作用，令雙腿艷光四射啦！
在上面的文章里面我們介紹了女性朋友比較害怕遇到的一種情況，那就是小腿肚子太粗，小腿肚子太粗會(huì)會(huì)影響到我們的身材，導(dǎo)致我們看起來(lái)一點(diǎn)都不優(yōu)雅，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了小腿肚子太粗應(yīng)該怎么處理。
