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除濕氣的方法有哪些

2017-06-12 22:40:43  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在的人在吃飯方面不知道節(jié)制,而且吃的肉類也比較多,所以就會(huì)造成體內(nèi)的濕氣比較嚴(yán)重,體內(nèi)的濕氣嚴(yán)重以后,不但影響自己的消化功能,而

現(xiàn)在的人在吃飯方面不知道節(jié)制,而且吃的肉類也比較多,所以就會(huì)造成體內(nèi)的濕氣比較嚴(yán)重,體內(nèi)的濕氣嚴(yán)重以后,不但影響自己的消化功能,而且也可以誘發(fā)其他的疾病,所以很多人想具體了解一下治療方法,為了你能盡快的了解治療方法,就來看看以下的詳細(xì)介紹。

1、喝薏米紅小豆

薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

2、運(yùn)動(dòng)排汗?

運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇,身體里面的汗一定要出來,否則你的濕氣太重,到了冬天肯定會(huì)得病的。

3、利用電器

好好利用身邊的電器,比如電吹風(fēng),空調(diào)的除濕功能等,讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥。?

4、三子養(yǎng)親湯

體內(nèi)濕邪過重,已經(jīng)引發(fā)了各種頑疾怪病的朋友,可使用“三子養(yǎng)親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子(中藥店都能買到)打粉沖服。

5、汗蒸去濕

遠(yuǎn)紅外線可以跟細(xì)胞產(chǎn)生共振,促使深層細(xì)胞運(yùn)動(dòng),讓微循環(huán)加快,從而排出體內(nèi)的濕氣、寒氣。

6、用蔥、姜、蒜

蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料,還具有不可替代的藥用價(jià)值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯,用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來,待到全身發(fā)過汗以后,病癥就會(huì)有所緩解,這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。

除體內(nèi)濕氣的方法有哪些?以上就介紹了幾種,你如果是濕氣比較嚴(yán)重,而且也影響到了自己的身體健康,可以充分的了解以上介紹的幾種方法,通過不同的嘗試,盡快使得自己的體內(nèi)濕氣去除,這樣才能讓自己的身體永遠(yuǎn)保持健康。

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