隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，人們由于壓力過(guò)大、睡眠不足，身體機(jī)能也隨之下降。耳鳴就是現(xiàn)代人常出現(xiàn)的一種癥狀，耳鳴嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致耳聾，所以出現(xiàn)耳鳴癥狀的時(shí)候，要引起高度重視。那么治療耳鳴的最佳方法有哪些？

耳鳴是指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)，常常是耳聾的先兆，因聽(tīng)覺(jué)機(jī)能紊亂而引起。導(dǎo)致耳鳴的原因有很多：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽(tīng)神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴；過(guò)量使用了對(duì)耳有毒性作用的藥物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現(xiàn)耳鳴和聽(tīng)力下降，且耳鳴比聽(tīng)力下降出現(xiàn)得早；過(guò)度疲勞、睡眠不足、情緒過(guò)于緊張也可導(dǎo)致耳鳴。耳鳴的危害有哪些？治療耳鳴的最佳方法有哪些？1、耳鳴常影響正常的工作：因?yàn)槁?tīng)不清別人的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來(lái)的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對(duì)工作和學(xué)習(xí)有很大的影響。2、耳鳴常使聽(tīng)力下降：非常響的耳鳴能夠干擾所聽(tīng)的內(nèi)容，常常聽(tīng)到聲音但分辨不清別人在說(shuō)什么。3、影響正常的睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時(shí)響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。因?yàn)榘胍剐褋?lái)后，耳鳴仍然響個(gè)不停，所以使人煩躁不安，輾轉(zhuǎn)難眠。4、影響情緒：長(zhǎng)期嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽(tīng)不見(jiàn)了也不要耳鳴，達(dá)到難以忍受的程度。5、影響家庭生活：因?yàn)槎Q而長(zhǎng)期求醫(yī)吃藥，帶來(lái)經(jīng)濟(jì)損失甚至導(dǎo)致巨大經(jīng)濟(jì)壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。

治療耳鳴最好的方法是七聯(lián)復(fù)聰療法，A、中西醫(yī)調(diào)理療法 B、微創(chuàng)手術(shù)復(fù)聰療法 C、新型針灸療法 D、物理復(fù)聰療法 E、心理疏導(dǎo)復(fù)聰療法 F、聽(tīng)力與語(yǔ)言復(fù)聰 G、保健復(fù)聰療法。治療耳鳴的物理療法有：1）小拇指療法，耳鳴時(shí)，盡量用小拇指緊緊插入對(duì)側(cè)外耳道內(nèi)，然后小拇指稍向上，將小拇指彈出，耳鳴立刻可止。 2）手指按摩治耳鳴，兩手掌心緊按耳孔，五指置于腦后，然后兩手食、中、無(wú)名三指叩擊后腦或?qū)墒质持父鲏涸谥兄干希持赶蛳禄瑥椇竽X部。每次彈24下，每日3次，對(duì)耳鳴有很好的作用。

治療耳鳴的最佳方法有哪些？除上述所說(shuō)以外，耳鳴患者首先保持良好的精神狀態(tài)。當(dāng)人情緒激動(dòng)或著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，造成內(nèi)耳供氧不足，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾;然后避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪音。長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝的噪音會(huì)損害聽(tīng)毛細(xì)胞，損傷內(nèi)耳，從而導(dǎo)致噪音性耳聾。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳塞，否則會(huì)引起聽(tīng)力減退;避免精神高度緊張，避免吸煙，要減少肥甘飲食，以防加重病情。尤要注重作息時(shí)間，減少溫燥食物，須忌飲濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料。