當前位置:首頁 > 健康 > 疾病預防 > 正文

不運動的危害有哪些?

2017-06-13 08:15:12  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著生活節奏的加快,很多人由于工作繁忙等因素,已經很少運動了,加上一些人的工作需要,喝酒吸煙成了工作里的一項內容,大家都知道酗酒和

隨著生活節奏的加快,很多人由于工作繁忙等因素,已經很少運動了,加上一些人的工作需要,喝酒吸煙成了工作里的一項內容,大家都知道酗酒和吸煙的危害,但大家知道長時間不運動也是危害很大的嗎?有調查表明,不運動是全球人類死亡的第四大原因。下面我們就來談談不運動的危害有哪些?

心腦血管疾病

長期不活動會使身體對心臟工作量的需要減少,可導致心肌衰竭,心臟功能減退,血液循環變慢,從而引起高血壓,動脈硬化為冠心病埋下禍根。

各類免疫性疾病多發

許多研究表明,身體活動量的減少會使人體免疫細胞的數量減少,導致抵抗能力下降,易患各種感染癥和傳染性疾病,各類免疫性疾病多發,嚴重者還能影響下一代。

消化系統疾病

缺乏運動和精神緊張會使消化系統功能降低,易誘發胃炎,消化道潰瘍等疾病,久而久之容易合并癌癥。

對全身骨、關節的影響

身體步運動時,對全身、關節系統就會失去良性的刺激而影響其代謝功能,這種代謝障礙可使青少年的生長發育受阻;可使成年人喪失體力、為老先衰,并易患脊椎病。

各類關節病;在成年人身上表現為骨質疏松、關節變形、甚至臥床不起,抵抗力極低,各種疾病纏身。

腦供血不足

導致腦供氧和營養物質減少,加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性。

引起腸胃蠕動減慢

消化腺分泌消化液減少,出現食欲不振等癥狀,加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統癥狀。

通過以上對不運動的危害介紹,大家知道了不運動的危害有多大嗎?是不是很不可思議,可以說不運動就是在給自己的身體留下一顆不定時炸彈,所以無論我們多忙,都要抽時間堅持鍛煉身體,不要說沒時間,沒時間只是因為你不夠重視,靠有條理的計劃也是能夠實現的。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲av永久无码精品漫画| 免费91麻豆精品国产自产在线观看 | 久久精品国产亚洲av麻豆| 国产精品成人观看视频网站| 精品无码久久久久久久久| 97精品人妻系列无码人妻| 亚欧人成精品免费观看| 99ri精品国产亚洲| 蜜国产精品jk白丝AV网站| 久久老子午夜精品无码| 国产福利精品一区二区| 国产午夜福利精品久久2021 | 国产玖玖玖九九精品视频| 亚洲精品国产自在久久 | 国产精品自在自线免费观看| 久久天堂AV女色优精品| 国产精品av一区二区三区不卡蜜| 亚洲日韩精品A∨片无码加勒比| 四虎亚洲精品高清在线观看 | 精品久久久久久99人妻| 国产精品一级AV在线播放| 国产日韩高清三级精品人成| 久久免费99精品国产自在现线| 国内精品伊人久久久久网站| 国产一区二区三区精品视频 | 久久久91精品国产一区二区三区 | 无码久久精品国产亚洲Av影片| 久久久999国产精品| 奇米影视7777久久精品| 2021精品国产品免费观看| 亚洲首页国产精品丝袜| 九九热在线视频精品| 国产精品综合视频| 亚洲精品第一国产综合境外资源| 国产精品白丝AV嫩草影院| 亚洲精品中文字幕无码蜜桃 | 国产成人精品999在线| 香蕉99久久国产综合精品宅男自 | 国产夫妇精品自在线| 精品麻豆国产色欲色欲色欲www| 国产精品久久久久久久网站 |