致癌的幾個(gè)習(xí)慣

癌癥，被稱(chēng)為現(xiàn)在的不治之癥。得了癌癥的的人基本上都是在等待著死神的降臨。在現(xiàn)在的社會(huì)患癌癥的人越來(lái)越多，這是一個(gè)非常嚴(yán)峻的問(wèn)題。所以我們一定要想出辦法降低癌癥的患病率，這樣就可以解救更多的生命。下面，我就為大家介紹幾個(gè)致癌的習(xí)慣，大家一定要盡量避免。

⑴吸煙與被動(dòng)吸煙：在發(fā)達(dá)的工業(yè)化國(guó)家中，肺癌的90%，冠心病的25%，慢性梗阻性肺部疾病的75%是由吸煙引起的。

⑵膳食與食物的污染：由于環(huán)境不同、膳食內(nèi)容的改變、不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣、食物被化學(xué)物質(zhì)、霉菌毒素等污染和食管癌、胃癌、肝癌、大腸癌等的發(fā)生有密切的關(guān)系。

⑶脂肪和肉類(lèi)：國(guó)際的聯(lián)合調(diào)查發(fā)現(xiàn)，脂肪過(guò)多的消費(fèi)和乳腺癌的發(fā)生有密切關(guān)系。

⑷缺少水果和蔬菜：飲食中如缺少新鮮的水果和蔬菜會(huì)增加結(jié)腸癌、直腸癌、胃癌、食管癌、肺癌、及其它上皮癌的發(fā)生率。

⑸食物污染和添加劑：致癌物亞硝胺和其他N-亞硝基化合物對(duì)人類(lèi)有強(qiáng)力致癌作用。在質(zhì)量不好、保管不好的食物中普遍地少量存在。

⑹病毒、細(xì)菌感染：乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒。

⑺酒精飲料：飲酒與發(fā)生口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌和肝癌等有關(guān)，飲酒與吸煙有明顯的協(xié)同致癌作用。

⑻職業(yè)因素：在英、美國(guó)家，職業(yè)性癌在全部癌癥中約占4%。

⑼性生活和生育方式：不潔的性生活傳遞致癌因素，可能與子宮頸癌、陰莖癌、陰道癌和外陰癌有關(guān)。

⑽遺傳因素：環(huán)境因素在癌癥的病因中起著重要作用，但絕不應(yīng)認(rèn)為遺傳因素不重要。在那些有基因缺損的人中，80%～90%將會(huì)發(fā)生癌癥。還有一些具有遺傳易感性的人，也比較容易患癌。

⑾免疫缺陷：有遺傳性或獲得性免疫缺陷的人、免疫功能低下的人容易發(fā)生惡性腫瘤，以淋巴網(wǎng)狀細(xì)胞惡性腫瘤最為常見(jiàn)。

在我們的生活中，有很多的不良行為的存在，不僅對(duì)自己造成傷害，而且會(huì)對(duì)其他人造成傷害，我們一定要盡量制止這種行為。還有就是我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣就可以遠(yuǎn)離癌癥，從而生活的更加自在幸福。而且可以享受這個(gè)美好的世界。