高血壓160應(yīng)該注意些什么

隨著人們生活水品的提高，得高血壓的人群也隨之增多，血壓160，明顯高于正常，最好是積極降壓治療，防止出現(xiàn)腦血管意外。平時(shí)注意休息，避免勞累及情緒激動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓，調(diào)整降壓藥物，平穩(wěn)控制血壓。你知道高血壓吃什么好嗎？今天小編就為大家推薦一些可以降壓，趕緊跟著小編去學(xué)學(xué)吧！

高血壓吃什么

1、黃芩30克，牡丹皮60克，當(dāng)歸9克，枳殼24克，桑白皮24克，丹參24克，牡蠣24克，白芍24克，臺(tái)烏藥24克，獨(dú)活12克，磁石10克，牛膝10克，首烏10克，石決明12克。上藥加水1500～2000毫升煎沸，20分鐘后倒入盆中待溫后，浸洗雙足20～30分鐘左右。每晚一次，7天為一療程，連用3個(gè)療程。

2、吳茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研細(xì)末。用藥前將神闕穴(肚臍)擦洗干凈，取散粉4～5克納入臍中，外敷敷料膠布固定，3～4天換藥一次，30天為一療程。

3、天麻10克，白芥子30克，膽南星、蒼術(shù)、川芎各20克，共研細(xì)末，裝瓶備用。治療時(shí)取藥末20克，用生姜汁適量調(diào)成膏狀，睡前敷貼于中脘穴及雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴，并用膠布貼牢，翌晨去除洗凈。每天一次，兩周為一療程，可連續(xù)使用5～6個(gè)療程，以鞏固療效。本方具有化濕、祛痰、熄風(fēng)等功效，適用于痰濁型高血壓病。

4、吳茱萸15克，菊花15克，食蠟適量。兩味藥共研細(xì)末，加適量食用醋調(diào)成糊狀，于睡前敷于雙足涌泉穴，用紗布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天為一療程，間歇7天后再敷貼一個(gè)療程，連用3個(gè)療程。

高血壓是多種因素引起，有原發(fā)和繼發(fā)之分，多由于精神長(zhǎng)期緊張和有高血壓家族史等引起動(dòng)脈血管痙攣血管阻力增加導(dǎo)致發(fā)生，健議去腦血管科在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行口服用藥處理，如口服硝笨地平片或氫氯塞嗪片，或降壓0號(hào)等等，根據(jù)自身的情況選擇敏感類藥物：

1.高血壓患者應(yīng)長(zhǎng)期應(yīng)用藥物治療，定期測(cè)血壓，使血壓控制在正常范圍.

2.糖尿病患者要嚴(yán)格控制飲食，堅(jiān)持降糖治療，使血糖控制在正常范圍.

3.定期進(jìn)行血液流變學(xué)檢查，血黏稠度過(guò)高者，需口服小劑量阿司匹林100毫克每天，靜脈滴注低分子右旋糖苷及丹參.急性期適當(dāng)使用甘露醇防止腦水腫.急性期最好住院治療.

高血壓目前還沒有治愈的方法，需要長(zhǎng)期服藥控制的。建議選用服藥次數(shù)少，降壓效果穩(wěn)定的長(zhǎng)效制劑如替米沙坦或氨氯地平。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作，體力勞動(dòng)和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽，低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。