有些朋友不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)胸上有青筋，看著挺恐怖的，不知道是怎么回事，那么胸上有青筋怎么辦呢？相信很多朋友都想知道怎么看待胸上有青筋這件事情。接下來，本文就為大家介紹胸上有青筋怎么辦的相關內(nèi)容，想要了解相關知識的朋友可以來看看哦！

胸上有青筋怎么辦？胸上有青筋需要注意防止乳腺增生。預防乳腺增生及其惡化的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預防癌癥的有效途徑。

1、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

7、可多飲用含部分礦物質(zhì)的堿性礦泉水。

以上就是關于胸上有青筋怎么辦的相關介紹。從上面的介紹中，我們可以得知，如果胸上有青筋的話，就要好好留意自己有沒有其它癥狀了，因為胸上有青筋可能預示著乳腺增生。因此，對于胸上有青筋的朋友要采取一些措施來預防乳腺增生了。上面對預防乳腺增生的方法已經(jīng)作了比較詳細的介紹，大家只要按照上面介紹的方法來做，就能很好的預防乳腺增生了。