?急性腰扭傷的治療方法
腰扭傷是很常見的問題，自身出現(xiàn)腰扭傷后，需要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則會(huì)引發(fā)腰部其他疾病，這樣對(duì)身體損害是很大的，常見治療腰扭傷按摩是不錯(cuò)之選，按摩對(duì)緩解腰部不適有很好幫助，而且對(duì)錯(cuò)位改善也是有作用的，那急性腰扭傷的治療方法都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下。
急性腰扭傷的治療：
急性期應(yīng)臥床休息。壓痛點(diǎn)明顯者可用1%普魯卡因(或加入醋酸氫化可的松1毫升)做痛點(diǎn)封閉，并輔以物理治療。也可局部敷貼活血、散淤、止痛膏藥。癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉。
預(yù)防急性腰扭傷的發(fā)生主要有以下幾點(diǎn)：
1.應(yīng)該宣傳教育職工，嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，熟悉生產(chǎn)技術(shù)，防止蠻干，杜絕、減少工傷的發(fā)生率。
2.盡可能改善勞動(dòng)條件，以機(jī)械操作代替繁重的體力勞動(dòng)。勞動(dòng)時(shí)注意力要集中，特別是集體抬扛重物時(shí)應(yīng)在統(tǒng)一指揮下，齊心協(xié)力，步調(diào)一致。
3.掌握正確的勞動(dòng)姿勢(shì)，如扛、抬重物時(shí)要盡量讓胸、腰部挺直，髖膝部屈曲，起身應(yīng)以下肢用力為主，站穩(wěn)后再邁步，搬、提重物時(shí)應(yīng)取半蹲位，使物體盡量貼近身體。
4.加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，在做扛、抬、搬、提等重體力勞動(dòng)時(shí)應(yīng)使用護(hù)腰帶，以協(xié)助穩(wěn)定腰部脊柱，增強(qiáng)腹壓，增強(qiáng)肌肉工作效能。若在寒冷潮濕環(huán)境中工作后，應(yīng)洗熱水澡以祛除寒濕，消除疲勞。盡量避免彎腰性強(qiáng)迫姿勢(shì)工作時(shí)間過長(zhǎng)。
在對(duì)急性腰扭傷的治療方法認(rèn)識(shí)后，治療急性腰扭傷的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過對(duì)這些方法使用，也是要長(zhǎng)期進(jìn)行，而且嚴(yán)重的腰扭傷，需要注意飲食上，都是要合理選擇，要吃一些清淡食物，這樣對(duì)腰部問題改善有一些幫助。
