心理健康問(wèn)題有哪些

現(xiàn)在社會(huì)上有很多的亞健康的人，很大一部分人可能患有心理疾病，但是心理問(wèn)題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素準(zhǔn)確的說(shuō)是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問(wèn)題，它會(huì)間接的改變?nèi)说男愿瘛⑹澜缬^及情緒等。從而造成我們的身體不健康。

對(duì)心理問(wèn)題，可以有幾種解釋：

第一，心理問(wèn)題是指心理學(xué)中的問(wèn)題，如心理是什么、心身關(guān)系、心理與實(shí)踐、心理學(xué)的理論與應(yīng)用等等，均為心理問(wèn)題。

第二，心理問(wèn)題是指心理學(xué)中研究的問(wèn)題或心理學(xué)工作者研究的問(wèn)題，如心理學(xué)研究什么問(wèn)題、心理學(xué)研究的課題、某心理學(xué)工作者正在研究什么問(wèn)題，均屬心理問(wèn)題。

第三，心理問(wèn)題是指人們心理上出現(xiàn)的問(wèn)題，如情緒消沉、心情不好、焦慮、恐懼、人格障礙、變態(tài)心理等等消極的與不良的心理，都是心理問(wèn)題。（嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，心理問(wèn)題無(wú)褒貶之意，既包括積極的，也包括消極的。）

根據(jù)對(duì)教師心理健康的定義，按照程度的不同，可以將教師心理問(wèn)題的類型劃分為三類：發(fā)展性心理問(wèn)題、適應(yīng)性心理問(wèn)題與障礙性心理問(wèn)題。

2心理問(wèn)題的類別

根據(jù)對(duì)心理健康的定義，按照程度的不同，可以將個(gè)體心理問(wèn)題的類型劃分為三類：發(fā)展性心理問(wèn)題、適應(yīng)性心理問(wèn)題與障礙性心理問(wèn)題。

發(fā)展性心理問(wèn)題

所謂發(fā)展性心理問(wèn)題，主要是指?jìng)€(gè)體自身不能樹(shù)立正確的自我認(rèn)知，特別是對(duì)自我能力，自我素質(zhì)方面的認(rèn)知，其心理素質(zhì)及心理潛能沒(méi)有得到有效、全面的發(fā)展。是管理心理學(xué)、教育心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理學(xué)、教育心理學(xué)、特別是現(xiàn)代積極心理學(xué)等心理學(xué)科研究的范疇。

發(fā)展性心理問(wèn)題的解決重在幫助個(gè)體提高心理素質(zhì)，健全人格，通過(guò)有針對(duì)性的教育和訓(xùn)練，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，塑造健康，完整的人格，成為適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)需要的合格個(gè)體。

其特點(diǎn)主要體現(xiàn)在自負(fù)或缺乏自信、志向愿望過(guò)高或偏低、責(zé)任目標(biāo)缺失等幾個(gè)方面：

（1）發(fā)展性心理問(wèn)題針對(duì)的是心理健康、身心發(fā)展正常的個(gè)體，但在發(fā)展方面仍有潛力可挖，心理素質(zhì)尚待完善。

（2）發(fā)展性心理問(wèn)題的解決，重在引導(dǎo)個(gè)體在一個(gè)更新的層面上認(rèn)識(shí)自我，開(kāi)發(fā)自我潛能。而這種潛能的開(kāi)發(fā)因?yàn)楦哂型黄谱晕艺J(rèn)識(shí)局限性的特征，往往使個(gè)體在能力發(fā)展，信心重建等方面實(shí)現(xiàn)一定的飛躍，使自己得到更充分的發(fā)展。

（3）強(qiáng)調(diào)發(fā)展的原則，發(fā)展性心理問(wèn)題的解決，雖然也對(duì)個(gè)體的工作、適應(yīng)、發(fā)展等問(wèn)題給予指導(dǎo)與幫助，但更側(cè)重于“發(fā)展”方面，即促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展。它對(duì)個(gè)體所作的一切工作包括指導(dǎo)個(gè)體調(diào)節(jié)和控制情緒、改善精神狀態(tài)、建立自信心等，都是以個(gè)體能夠更好、更充分地發(fā)展為目標(biāo)的。

適應(yīng)性心理健康問(wèn)題

適應(yīng)是個(gè)體通過(guò)不斷做出身心調(diào)整，在現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境中維持一種良好、有效地生存狀態(tài)的過(guò)程。而適應(yīng)性心理問(wèn)題則是個(gè)人與環(huán)境不能取得協(xié)調(diào)一致所帶來(lái)的心理困擾。主要是健康心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、工程心理學(xué)、生理心理學(xué)、人格心理學(xué)、犯罪心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、教育心理學(xué)、管理心理學(xué)、環(huán)境心理學(xué)等心理學(xué)科研究的范疇。

哈特曼認(rèn)為：適應(yīng)是個(gè)體終生維護(hù)心理平衡的持續(xù)過(guò)程，以無(wú)須付出太高的代價(jià)去處理一個(gè)具有一般性及可預(yù)期性的環(huán)境。由此不難發(fā)現(xiàn)，適應(yīng)是個(gè)體與環(huán)境在相互作用中發(fā)生改變的過(guò)程，既然是相互作用，發(fā)生改變的應(yīng)該是雙方。但人們?cè)谡劦竭m應(yīng)時(shí)，心目中想的主要是個(gè)體的改變，是個(gè)體改變自身去順應(yīng)環(huán)境的變化；個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系體現(xiàn)為一種狀態(tài)，即個(gè)人與環(huán)境之間的一種和諧、平衡的狀態(tài)，這種平衡時(shí)機(jī)體在不斷運(yùn)動(dòng)變化中與環(huán)境所取得的，這種平衡不是絕對(duì)靜止的，某一個(gè)水平的平衡成為另一個(gè)水平平衡運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始。如果機(jī)體與環(huán)境失去平衡，就需要改變自身以重建平衡。

心理疾病也稱心理失衡，是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的病理性變化，具有明顯的偶發(fā)性和和暫時(shí)性，常與一定的情境相聯(lián)系，常有一定的情景誘發(fā)，脫離該情景，個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。所以在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意調(diào)節(jié)好自己的心情是自己保持愉悅的心情。