體質(zhì)虛弱的各種表現(xiàn)

中醫(yī)將體質(zhì)虛弱成為體虛，把慢性疾病的虛弱成為虛證，并將虛弱分為，氣虛、血虛、陰虛和陽(yáng)虛四種。結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰。陽(yáng)虛弱的類(lèi)型。中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽(yáng)是平衡的就是健康，不足的是虛弱，需要補(bǔ)養(yǎng)，多余的是病邪，需要祛除，使其達(dá)到新的平衡，恢復(fù)身體健康。體虛是機(jī)體某些功能有所減退，不一定是患病，即西醫(yī)稱(chēng)的“亞健康”，如不及時(shí)調(diào)理和調(diào)養(yǎng)，使其進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)對(duì)健康不利。

體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)有如下癥狀：

生活能力差，防衛(wèi)疾病的能力低。虛弱人特別怕風(fēng)、怕冷、怕涼、怕寒，接觸風(fēng)寒身體不舒服，常常頭昏、頭痛，吹不了電風(fēng)扇，接觸不了空調(diào)。挑食，食欲差、喝不了冷飲。吃一點(diǎn)不適應(yīng)的東西，就會(huì)引起腸胃的不適或消化不良。

氣虛：氣不足、氣短、乏力、動(dòng)則氣短、氣急無(wú)力。氣虛的特點(diǎn)是氣虛人不感覺(jué)冷(怕冷不明顯)？。

血虛：面色蒼白、面黃、手足麻木、口唇指甲淡白。

陰虛：面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口干咽干、盜汗。熱感是陰虛生內(nèi)熱，是虛熱。

陽(yáng)虛：陽(yáng)氣不足，表現(xiàn)身寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、消化不良、便稀、便清谷。陽(yáng)虛的特點(diǎn)是怕冷，有冷的感覺(jué)。陽(yáng)虛生寒，所以有冷感的感覺(jué)。

氣虛陽(yáng)虛：都是氣不足。共同癥狀是：面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。

血虛陰虛：都是陰液不足，表現(xiàn)身體消瘦、體虛、體弱、頭暈、心悸、失眠。

身體虛弱對(duì)人們的生活學(xué)習(xí)工作有著嚴(yán)重的影響。對(duì)青、幼、少年直接影響生長(zhǎng)發(fā)育，影響了健康。對(duì)老年虛弱人影響了生活、影響了生命。中年人正是創(chuàng)家立業(yè)生治美滿(mǎn)時(shí)期，虛弱人本來(lái)體虛，力不充心，嚴(yán)重影響幸福生活和立家創(chuàng)業(yè)，不僅影響了本人的健康，而且影響了全家的幸福。

如果出現(xiàn)身體虛弱，可在日常生活中通過(guò)精神和睡眠以及飲食來(lái)改善，保證充足的睡眠，情緒樂(lè)觀、多聽(tīng)音樂(lè)，保持一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的心情都可以改善免疫力低下，另外在飲食上多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，喝一些綠茶也可以改善免疫力低下的癥狀，中藥紅寶太和膠囊有固體扶正，補(bǔ)氣補(bǔ)血，也可以增強(qiáng)免疫力。