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跑步時左下腹痛的原因

2017-06-15 08:39:20  來源:360常識網   熱度:
導語:現在大部分的人現在都處在了亞健康的狀態的,所以在平時的時候大家都會去選擇一些方式進行鍛煉自己的身體的,尤其是清晨的時候進行晨跑的,

現在大部分的人現在都處在了亞健康的狀態的,所以在平時的時候大家都會去選擇一些方式進行鍛煉自己的身體的,尤其是清晨的時候進行晨跑的,下面我們就一起來了解一下跑步時左下腹痛的原因。

主要原因:

清晨,跑步運動不分男女老少,河畔、公園、大街皆可見到。經常有跑步中或跑步后發生腹痛而就醫的實例,尤其是中小學生上體育課時因腹痛而中止運動更為常見。醫生們總結了因跑步引起腹痛的病因。

右上腹痛:這多半是由于平時缺乏鍛煉。缺乏鍛煉的人運動時比訓練有素的運動員需氧量多,因此呼吸急促。正常情況下吸氣時胸腔的負壓升高,有利于肝靜脈等處的血液回流,當呼吸急促時胸腔負壓變小,肝臟血液回流受阻,以致肝臟淤血,引起肝痛。

胃腸痙攣:空腹跑步或餐后跑步,運動前吃得過飽或喝得過多(尤其是冷飲過多)均可引起胃腸功能紊亂,引起痙攣產生腹痛;運動前進食過快;多食或食入難以消化的食物,如豆、薯、牛奶、面食等,由于產氣過多,引起腹脹,加之劇烈運動,腹壓升高,腹膜受到牽拉引起腹痛,此時,腹部著冷或宿便、蛔蟲刺激等均可引起腸痙攣而產生腹痛。

腹直肌痙攣:夏季進行劇烈運動時,由于大量排汗,機體失鹽失水,未能及時補充而發生水、電解質代謝紊亂,加之疲勞易導致腹直肌痙攣。這種腹痛多發生在運動后期。

腹部慢性疾病:慢性肝炎、膽囊炎,胃潰瘍病或慢性闌尾炎等病的患者,參加劇烈運動時,由于病變部位受到牽扯、震動等刺激,也會發生疼痛。疼痛一般在病變部位。

運動時骨骼肌的血供增加,增加的血量主要是從內臟器官抽調來的,因此支配內臟器官的血管收縮,血液供應不足,于是引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。

飯后跑步或劇烈運動:隨著運動吞咽了大量的空氣,使胃更加擴張,容易產生胃食道逆流,出現噯氣、打嗝、心口燒灼或反胃,因而發生上腹脹痛。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一些跑步時左下腹痛的原因。相信大家已經有了一個比較初步的認識了,所以在生活中的時候就需要多注意一下這方面的問題,最好在健身的時候還是要適度。

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