慢性跟腱炎的病因以及治療手段
生活中你有沒有遇到這種情況，我們在大量運動之后我們會覺得腿部肌肉脹痛，那么我們應該采取什么措施呢？有人說可以用涼水減輕疼痛，但是，腳裸處已經(jīng)紅腫，那么我們就應該進行治療了，今天小編就為大家?guī)砺愿煅椎牟∫蛞约爸委熓侄危羞@種疾病了，可以看看小編的文章，希望對你們有所幫助。
跟腱炎 是指跟腱發(fā)生了炎癥。一般來說，它是因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。如果得到及時的處理和治療，跟腱炎的恢復時間一般很短。但如果放任不治療，跟腱炎可能會引起持續(xù)的疼痛或引發(fā)跟腱斷裂。
跟腱炎的治療方法有哪些
1、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
2、藥物治療：中醫(yī)治療跟腱炎以疏通經(jīng)絡、調和氣血，治標治本。選擇具有消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中藥進行治療。比如膏藥[跟腱骨方世醫(yī).貼]貼于跟腱肌表可刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。可安全、經(jīng)濟、快速解除病痛。
3、手術治療：外服藥物往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊愈和自我修復。如果這些治有效果不明顯，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。
4、按摩療法：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側)，施術手另四指握手背作依托，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后，變?yōu)橐凰梢粔海幸?guī)律、有節(jié)奏地點穴36次為1遍，緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘
5、減少以足為主的劇烈運動：以足為主的劇烈運動，如跳跑等足誘發(fā)跟腱疼痛的因素。因此不經(jīng)常運動者與從事較劇烈的活動者要循序漸進。常做足的跖屈運動，跖屈是將足趾向足底方向活動，可以緩解"骨刺"對周圍組織的刺激和損傷，有利于無菌性炎癥地消退從而預防和減輕疼痛
以上就是慢性跟腱炎的病因以及治療手段，相信大家都已經(jīng)清楚了吧，在日常的生活中我們一定要注意我們的身體，尤其是劇烈運動更要保護好我們的身體健康。
