青少年抑郁癥的治療有哪些

2017-06-16 08:06:14　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：隨著現在青少年的生活中壓力是越來越大，特別是外界的壓力，以及學習的壓力，雙重壓力給自己的身心帶來了，很大的困惑，那么接下來的這篇文

隨著現在青少年的生活中壓力是越來越大，特別是外界的壓力，以及學習的壓力，雙重壓力給自己的身心帶來了，很大的困惑，那么接下來的這篇文章，我們一起了解一下，關于青少年出現的抑郁癥的治療是怎么樣的呢。

抑郁癥目前主要還是以藥物治療、物理治療和心理治療為主。但藥物治療副作用目前很明顯，心理治療也只是治標不治本，過一段時間有復發的可能。目前很多醫院和心理機構提倡使用物理治療，而作為成熟的“經顱微電流刺激療法”已經很受廣大患者歡迎。療效快，無副作用是它的特點，再配合一定時間的運動調節，可以防止抑郁癥的復發，真正達到治愈，恢復心理健康。

通過以上的治療方法再通過自我調節的話，對消除抑郁癥非常有效：

1、尋找更多的樂趣。對于抑郁，這很有用。"快樂需要行動"，努力讓自己不要憂郁，比如，拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。

2、認知療法。你無法說服自己，走出抑郁，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑郁。

3、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑郁癥相關的化學物質失衡轉向正常。

4、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑郁，比如：維生素B-6，B-12，維生素C，維生素B，維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸。

在上面文章中了解到了青少年抑郁癥的治療，首先得因為孩子因為不能調節好自己的身心，而患上抑郁癥要帶孩子多進行戶外的運動，感興趣的東西讓孩子調節好心情。