其實(shí)在平時(shí)的生活中的時(shí)候很多的人都沒(méi)有時(shí)間去照顧自己的身體的，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生的，尤其是在中老年人的人群之中的，就要特別的注意高血壓現(xiàn)象的，不然的話很有可能會(huì)出現(xiàn)舒張壓偏高的情況的，所以下面我們就一起來(lái)了解一下舒張壓偏高的原因有哪些。

主要原因：

那也是高血壓的.與疲勞關(guān)系不大.可以用降壓藥，另外注意： ①減輕體重：體型超重者首先應(yīng)減輕體重。對(duì)中、重度高血壓患者協(xié)同降壓藥物治療。方法是減少熱量攝入和增加體力活動(dòng)，盡量將體重指數(shù)（BMI）控制在25以下；②飲食控制：食鹽控制（一般高血壓每日攝入量在6克左右為宜，重癥或有并發(fā)癥者在3克以下）；限制脂肪（控制在總熱量25%以下）；每天每日吃新鮮蔬菜500克、牛奶500毫升；限制飲酒（控制在50克乙醇量以下）；戒煙；③體育療法（運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適中，節(jié)奏緩慢，動(dòng)作放松，如慢跑、步行，每周3～5次，每次30～60分鐘）；④精神心理療法：心理訓(xùn)練、音樂(lè)治療、松弛療法、睡眠療法等對(duì)高血壓有積極治療作用。對(duì)精神緊張者可適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜劑或安定劑。

可能是壓力過(guò)大，精神緊張引起的高血壓，建議您先通過(guò)非藥物治療，即放松心情，運(yùn)動(dòng)，限鹽低脂飲食，多食新鮮蔬菜和水果，起居規(guī)律，避免勞累.如果無(wú)效，即開(kāi)始藥物治療，建議服用倍他樂(lè)克，從小劑量開(kāi)始服用，注意監(jiān)測(cè)血壓，酌情加量，直至血壓降到正常范圍，即按此量服用.

高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心，腦，腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病.休息5分鐘以上，2次以上非同日測(cè)得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓.你現(xiàn)在血壓是120/90，不需要用藥.平時(shí)注意清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情.定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次，按時(shí)就醫(yī).有時(shí)感覺(jué)有點(diǎn)心慌，考慮您有心肌缺血，建議做一下64排CT檢查，看一下心臟血管狹窄的情況，如果狹窄超過(guò)了75%，需要支架，如果狹窄在75%以下，可以藥物治療.平時(shí)注意清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情.

以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一些舒張壓偏高的原因，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，如果出現(xiàn)了這樣的情況的話，要及時(shí)的去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查和治療的。