看書(shū)眼睛疼怎么辦
2017-06-16 22:46:34 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：俗話說(shuō)得好，眼睛是我們心靈的窗戶，是我們看一切事物的基礎(chǔ)，我們只有保護(hù)好我們的眼睛，能夠看得高看得遠(yuǎn)，小孩子從小就要保護(hù)好自己的視
俗話說(shuō)得好，眼睛是我們心靈的窗戶，是我們看一切事物的基礎(chǔ)，我們只有保護(hù)好我們的眼睛，能夠看得高看得遠(yuǎn)，小孩子從小就要保護(hù)好自己的視力，一些學(xué)生經(jīng)常有看書(shū)，眼睛疼這樣的狀況，下面就介紹幾種看書(shū)眼睛疼的治療方法。
一般見(jiàn)于用眼過(guò)度，針對(duì)這種情況食療很重要，多吃胡蘿卜，豆類，紅棗.奶類動(dòng)物的肝臟瘦肉，可以適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)維生素A，C，E.可以吃點(diǎn)中藥杞菊地黃丸.
(1)有意識(shí)地增加眨眼睛的次數(shù);
(2)放大監(jiān)控的文字，降低畫(huà)面，眼睛不要睜得太大;
(3)不要正面對(duì)著空調(diào)機(jī)的風(fēng);
(4)增加眼睛周?chē)臐穸?
(5)點(diǎn)用人工淚液型的眼藥;
(6)熱敷眼睛等。
現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大了，看書(shū)眼睛疼已經(jīng)變成了一種比較普遍的現(xiàn)象，在看書(shū)的時(shí)候要注意自己看書(shū)的姿勢(shì)，不要躺在床上看書(shū)，不要在陽(yáng)光特別強(qiáng)的地方看書(shū)，時(shí)間久了，可以向遠(yuǎn)處眺望，給自己的眼部適當(dāng)?shù)木徑狻?/p>
