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老胃脹打嗝是怎么回事呢?

2017-06-17 13:26:03  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在生活也是越來(lái)越好,很多人平常的時(shí)候都會(huì)吃的非常的多,所以對(duì)胃的負(fù)擔(dān)也是非常的大的,很多人也都會(huì)出現(xiàn)了胃脹還有打嗝的情況,而且持

現(xiàn)在生活也是越來(lái)越好,很多人平常的時(shí)候都會(huì)吃的非常的多,所以對(duì)胃的負(fù)擔(dān)也是非常的大的,很多人也都會(huì)出現(xiàn)了胃脹還有打嗝的情況,而且持續(xù)時(shí)間都是非常的長(zhǎng),特別的難受,也是對(duì)自己的生活非常的有影響,很多人都不清楚具體是因?yàn)槭裁矗旅婢陀尚【幬襾?lái)給大家介紹一下。

大多數(shù)胃腸脹氣為一過(guò)性消化道功能紊亂所致,與飲食不當(dāng),工作學(xué)習(xí)繁忙,進(jìn)食不規(guī)律等因素有關(guān),通過(guò)飲食,生活調(diào)理多能改善,也可酌情服用酵母片,乳酸桿菌片,嗎丁淋等改善癥狀.功能性消化不良引起的腹脹對(duì)策:

1,保持心情愉快,放松繃緊的神經(jīng). 近期因生氣,情緒緊張等引發(fā)的腹部飽脹,脅肋脹痛,噯氣等可選用一些中成藥制劑,如舒肝和胃丸,木香順氣丸等.

2,生活作息規(guī)律,進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,少嚼口香糖.旅行便秘(指由于工作,生活地點(diǎn)環(huán)境變動(dòng)引起的便秘)伴隨的胃腸脹氣可選用輕瀉劑輔助治療,如乳果糖,福松等.

3,選擇易消化的食物,多食蔬菜,多飲水,避免油膩,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸飲料;攝入不易消化的高脂食物后適度補(bǔ)充高纖維食物如蔬菜等可以縮短高脂食物在腸胃里逗留時(shí)間.糯米(年糕,湯圓,元宵,粽子),炒豆,硬煎餅,剩米飯等,以及高蛋白,高脂食物如烤肉,甜點(diǎn)等不容易消化,在胃腸里滯留的時(shí)間長(zhǎng)而產(chǎn)生較多氣體.助消化的食物:橘皮,山楂,西紅柿,酸奶,菠蘿,木瓜等.

以上幾個(gè)方法很多人都實(shí)踐過(guò),也都是特別的有用,各位朋友們都是可以去嘗試一下,一定要持續(xù)的堅(jiān)持使用,這樣效果才會(huì)比較的明顯,短時(shí)間使用效果也是比較差的,同時(shí)也有可能是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致,所以如果情節(jié)比較嚴(yán)重的話,還是要去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下的。

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