潛水技巧有哪些？潛水的好處

潛水的簡介

隨著潛水裝備的不斷發(fā)展以及人們對潛水活動(dòng)的深入研究，潛水終于可以作為一種休閑的方式走入我們的生活。在歐美國家中，無論男女老少都非常鐘愛潛水運(yùn)動(dòng)。

潛水是在海底進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，海底的世界和陸地完全的兩碼事。在這兩個(gè)完全不同的空間中，潛水者可以徹底放松全身心，在海底讓一切都隨意而自然，在靜謐的海底無言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類，用手勢和眼神與同伴交流。潛水愛好者表示這種感受是不可能在陸地上獲得的，也是沒有真正潛入海底的人無法體會(huì)到的。

潛水，是在一種類似失重的狀態(tài)下，宇航員都是在泳池中訓(xùn)練失重狀態(tài)下工作的，進(jìn)入一個(gè)完全不同的空間，在不同的湖泊和海洋去，不斷地體味生命中新的經(jīng)歷，在大自然中不斷地體驗(yàn)新的樂趣，在一個(gè)新的世界里不斷地去發(fā)現(xiàn)新的自我。

潛水是一項(xiàng)極其強(qiáng)調(diào)團(tuán)體精神的運(yùn)動(dòng)。無論潛水員甚至潛水教練的水平有多高，都必須嚴(yán)格遵循潛水規(guī)范中的潛伴制度，不能單獨(dú)潛水，在潛伴發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)要及時(shí)救助，堅(jiān)持團(tuán)結(jié)互助的高尚品德；在潛水活動(dòng)中要服從教練的指導(dǎo)，要有很高的組織性和紀(jì)律性。

潛水的好處

地球表面有75%的面積被海水覆蓋，而生活在鋼筋水泥中的人類，對神秘的海底世界充滿了畏懼和憧憬，幾千年來一直渴望揭開它神秘的面紗。在這漫長的歲月中，潛水運(yùn)動(dòng)終于慢慢發(fā)展起來了。潛水是一項(xiàng)集合健康、勇敢、知識(shí)性和趣味性為一體運(yùn)動(dòng)，如今潛水已是當(dāng)今國外一種十分流行的休閑運(yùn)動(dòng)。

潛水能鍛煉人的體魄，促進(jìn)人體各組織器官機(jī)能的改善，特別對呼吸，心血管系統(tǒng)有良好的作用，可以減輕腿沉、靜脈曲張患者的痛苦，也有利于改善過度疲勞者的睡眠。同時(shí)，海水里的礦物鹽化成離子充滿了我們的器官，迅速補(bǔ)充了體內(nèi)所缺少的微量元素。

休閑潛水者使用的是經(jīng)過多級(jí)凈化后壓縮入瓶的純凈空氣，這對于飽受大氣污染的都市人來說，等于“洗”了一次肺；同時(shí)，在水下運(yùn)動(dòng)消耗大，并能通過模仿魚類的游姿，均勻地舒展身體的每一部分，有極佳的健身效果。

潛水可以讓人體驗(yàn)到失重的感覺，海洋造物的神奇，有太多的事物是我們不知道的，海洋的深、海洋的大，更顯得我們?nèi)祟惖拿煨。覀儾坏梢杂H眼看多許多只有在電視、雜志才可以看到的生物，也可以親自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和現(xiàn)代的戰(zhàn)艦。

潛水的技巧

潛水是這個(gè)世界上唯一一個(gè)不受制于重力的活動(dòng)---在水下，借助于水肺裝備和水的浮力，你可以隨心所欲，上下左右隨意移動(dòng)，這是任何其他運(yùn)動(dòng)都無法比擬的美妙感覺，一種超乎尋常的自由，拋開一切塵俗的放松，就在吸氣的嘶嘶聲中真實(shí)的呈現(xiàn)。了解潛水的技巧可以幫助享受潛水的樂趣。

潛水前萬不可馬虎的重要環(huán)節(jié)。首先自己組合器材，仔細(xì)檢查之后交同行的潛水伙伴確認(rèn)。為確保安全，潛水運(yùn)動(dòng)規(guī)定必須兩人一組進(jìn)行。雙方相互檢查對方的潛水器材，安全更有保障。

下潛到一定位置，即可隨心四處移動(dòng)。游水時(shí)，身體晝保持水中姿勢，呈流線型。為減少體力消耗，應(yīng)有規(guī)律地、緩慢但幅度較大地?cái)[動(dòng)腳蹼，不必緊張，平穩(wěn)地呼吸，同時(shí)正確調(diào)整浮力，以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重，可在浮力調(diào)節(jié)器里輸入少許空氣。密切注意周圍的動(dòng)靜，頻頻同潛水伙伴交換信息。

記住岸上的培訓(xùn)員告訴你的那些要領(lǐng)。教練帶你下潛，如果第一次下水覺得不適應(yīng)，可以浮上來，調(diào)整一下呼吸，再次下水。在水下要聽從潛水教練的指導(dǎo)。

帶裝備潛水，稱為水肺潛水。是需要佩戴一定的配重的，你要是有配重就不會(huì)感覺往上浮了，如果帶了配重還是有上浮的感覺，說明配重不夠。在水下呼吸時(shí)，讓心情放松，保持平穩(wěn)地呼吸就行，不要像在陸地上大口呼吸。