老中醫(yī)也中意的藥酒養(yǎng)生法

老中醫(yī)也中意的藥酒養(yǎng)生法

老中醫(yī)也中意的藥酒養(yǎng)生法

乍暖還寒的早春，最適合喝點(diǎn)藥酒來養(yǎng)生。藥酒怎么做、怎么喝才功效最好呢？來看看各位中醫(yī)大師的獨(dú)家秘方。

御壽酒養(yǎng)脾又養(yǎng)腎

對于養(yǎng)生來說，最主要的是要養(yǎng)腎。取地黃、枸杞子、黃芪、茯苓適量放到1000克紅酒中，放1月左右就能喝了，為此，中醫(yī)還給它取了個好聽的名字叫御壽酒。

這個酒方重點(diǎn)考慮了腎和脾兩個方面，像地黃、枸杞子負(fù)責(zé)補(bǔ)腎，黃芪、茯苓能健脾，每天晚上喝一點(diǎn)，對睡眠也有好處。

酸甜醪糟暖胃促消化

養(yǎng)生酒推薦米酒，也就是醪糟。因?yàn)樗苿判?，還有活血、驅(qū)寒、暖身、開胃等多種功效，特別適合平時(shí)喝。出現(xiàn)不消化、胃口不好的情況，喝碗溫?zé)岬孽苍銣?，酸酸甜甜既好喝又能暖胃開胃促消化。

吃法也很簡單。在鍋里加適量清水燒開，加入超市買回的醪糟，再放上幾枚紅棗，將打散的雞蛋往鍋里一燙，出鍋，不燙嘴就能喝了。還可以加到湯圓里，制成醪糟湯圓。

活血化淤酒養(yǎng)護(hù)心腦血管

冬春交替是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，我給大家推薦一款適合心腦血管疾病患者喝的藥酒。準(zhǔn)備丹參100克，黃芪200克，當(dāng)歸100克，枸杞100克，金銀花200克，洗干凈后放入5斤白酒中，泡制1個月左右就行。

一小口黃酒益腎助陽

早春仍有余寒，如果陽氣不能溫煦人體，寒邪就會影響到我們各個臟腑機(jī)能。準(zhǔn)備山萸肉30克，巴戟天10克，1000克黃酒，泡1個月就能喝了。巴戟天補(bǔ)腎助陽，山萸肉補(bǔ)肝腎。有形寒肢冷、腰膝酸痛、筋骨萎軟、五更腹瀉、小便失常等陽氣不足癥狀的人都可以喝點(diǎn)。若是血脂高可以再稍稍加10克陳皮，每次喝50毫升左右就行。長期堅(jiān)持可起到益腎助陽、化濁降脂的功效。

若嫌麻煩，單喝黃酒也有疏通血脈的功能，喝前將盛有黃酒的杯子放在熱水里燙燙，趁熱喝上一小口，慢慢全身就開始熱乎了。

需要提醒大家的是，不管是藥酒還是保健酒，都不會因?yàn)榧尤肓酥兴幘蜏p弱酒精對人體的損害，所以還得適量飲用，每天喝一兩就行。另外，居家飲用建議酌量泡制，以能在1-2月之內(nèi)喝完為宜，選20-40度的酒為佳。