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肩周炎如何治療

2017-05-12 09:27:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:肩周炎是一種比較常見的疾病了,很多人都是因?yàn)楸容^勞累,尤其是肩周圍用的力氣比較多的,如果得了肩周炎的話會很疼,尤其是到了晚上,往往

肩周炎是一種比較常見的疾病了,很多人都是因?yàn)楸容^勞累,尤其是肩周圍用的力氣比較多的,如果得了肩周炎的話會很疼,尤其是到了晚上,往往會疼的睡不著覺,而且會越來越嚴(yán)重的,甚至?xí)尲绮康年P(guān)節(jié)不能自由的活動,以及影響周圍的肌肉組織,所以一定要引起大家的足夠重視。

肩周炎是又去長時(shí)間的勞累引起的疾病,患者在發(fā)病期間會比較怕冷,甚至是在炎熱的夏天也會把肩膀包裹的很嚴(yán)實(shí),最怕遇到冷風(fēng),會讓肩部的關(guān)節(jié)劇烈的疼痛,那么患者一定要在平時(shí)多加注意,不要讓肩膀持續(xù)保持一個姿勢,或者受傷,一旦發(fā)現(xiàn)得了肩周炎就要及時(shí)的就醫(yī),不要拖延病情,否則會越來越嚴(yán)重的。

方法/步驟

1經(jīng)常勞動做家務(wù)的人很容易得肩周炎,因?yàn)樗麄兊恼麄€手臂包括肩部都在不停活動,而且動不動就會有些過度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài),肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合,每次勞動的量要適度,不要給肩部太大的壓力。

2無論是伏案寫字,或者是對著電腦操作,還是低頭做手工,都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確,我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài),久而久之,就會出現(xiàn)很多毛病,像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。所以不管做什么事情,都要采取一種對身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙?,這樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。

3平時(shí)不要用力拉扯自己或他人的手臂,或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷,也要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療,不要延誤。

4肩周炎的早期,可以去醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿理療,使用紅外燈照射。

5疼痛明顯且局限于某一處時(shí),可以局部打封閉,注射激素緩解疼痛,常用的有強(qiáng)的松。

6沒有得肩周炎時(shí)要控制活動量,得了肩周炎時(shí)倒要提倡活動,在不會引起肩部疼痛的前提下,每天都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持進(jìn)行肩周運(yùn)動,比如盡可能地伸手摸高,兩手放后背努力去勾手指等等,努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。

肩周炎如何治療大家都有了基本的了解了,患者在治療期間不僅要遵醫(yī)囑服藥,還要在飲食方面多加注意,多吃些有營養(yǎng)的食物,避免辛辣刺激的食物影響藥效,要適當(dāng)?shù)腻憻捈绮筷P(guān)節(jié),適當(dāng)?shù)淖鲂┌茨蛘呃懑?,這樣可以幫助病情的恢復(fù)。

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