經(jīng)期偏頭痛怎么辦
女性朋友在經(jīng)期是需要非常小心謹(jǐn)慎的，因?yàn)樵诮?jīng)期的女性朋友身體的免疫功能和消化能力要比平時(shí)下降很多，所以身體容易出現(xiàn)這樣那樣的癥狀，所以要引起我們對(duì)于經(jīng)期的重視，在經(jīng)期最好就不要亂吃亂喝，要有非常規(guī)律的飲食，有一些女性朋友在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)偏頭痛的癥狀。
經(jīng)期偏頭痛雖然在經(jīng)期一過(guò)就會(huì)消失，但是經(jīng)期偏頭痛帶給女性朋友非常大的不舒服而且也影響了生活和工作，所以我們應(yīng)該采用一定的措施去處理經(jīng)期偏頭痛。
方法一：熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
方法二：戶外散步
可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。
方法三：推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
方法四：喝甜飲料
糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。
如果你患有經(jīng)期頭痛，想有效緩解的話，有4類食物經(jīng)期也應(yīng)該避免食用：
巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖，它含有的干酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物。
肉類：包括牛肉、豬肉、魚(yú)肉及火雞肉等。
水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。
飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂(lè)和濃茶;酒精和咖啡因，會(huì)使人的血管擴(kuò)張，容易引起經(jīng)期偏頭痛。
上文我們介紹了女性朋友在經(jīng)期應(yīng)該非常注意自己的身體，因?yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候身體的免疫力和消化能力下降，容易被一些疾病侵犯到身體，上文詳細(xì)介紹了經(jīng)期偏頭痛的處理方法，女性朋友一旦出現(xiàn)經(jīng)期偏頭痛就可以用上文介紹的辦法去緩解。
