頭痛按摩哪些穴位
2017-05-12 18:09:18 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：相信各位朋友都經(jīng)歷過頭痛，可以說引起頭痛的原因有很多種，比如說感冒、過于憂慮、精神緊張等這些因素都會導(dǎo)致頭痛的出現(xiàn)。而說起頭痛的治
相信各位朋友都經(jīng)歷過頭痛，可以說引起頭痛的原因有很多種，比如說感冒、過于憂慮、精神緊張等這些因素都會導(dǎo)致頭痛的出現(xiàn)。而說起頭痛的治療方法現(xiàn)如今也是比較多的，不過要說比較簡單義行而且效果不錯的方法應(yīng)該就是穴位按摩方法了，這是我國傳統(tǒng)的治療頭痛的方法，對于緩解頭痛癥狀有非常不錯的效果，那么具體頭痛按摩哪些穴位呢？
太沖穴按摩法
位置：太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。
指按法：坐姿，右腳搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位處，呼氣并數(shù)“1、2”，漸漸用力，數(shù)“3”時強按穴位，吸氣并數(shù)“4、5、6”，身體放松。
指擦法：坐姿，用右手拇指在右腳太沖穴上、下3厘米左右，從腳前部向腳根部，呼氣并慢慢擦揉。
按摩量：指按法一次，指擦法一次，即一回。左右腳穴位各做3~6回。
尺澤穴
頭頂痛按摩膀胱經(jīng)，從三焦至心俞 ，重點在肝俞到心俞，以壓痛為準(zhǔn)，直至頭不痛為止。
太陽穴痛按摩尺澤穴，按摩尺澤穴及附近壓痛，以按壓尺澤穴及附近不痛為準(zhǔn)，直至頭不痛為止。
尤黑色區(qū)域肌肉疼痛引起，按摩黑色區(qū)域，以按壓黑色及附近不痛為準(zhǔn)，直至頭不痛為止。
對于頭痛按摩哪些穴位本文就先介紹到此，其實可以緩解頭痛的穴位還有很多本文就不一一介紹了，在治療頭痛的時候建議患者首先要放松心情，不要過于的緊張，尤其是不要用腦過度，平時比較緊張的生活節(jié)湊可以放慢一點，這樣的話再治療頭痛的時候效果會更好一些。
