艾灸養(yǎng)生好嗎
中醫(yī)艾灸的養(yǎng)生保健功能是養(yǎng)生保健界人士比較認(rèn)可的，艾灸可以在家中進行也可以去養(yǎng)生館做，在保健治療的過程中會根據(jù)不同人群的實際體質(zhì)需要，制定不同的艾灸治療方案，另外艾灸的治療還需要有一定的專業(yè)知識，尤其應(yīng)該對于人體穴位的分布比較了解，這樣才能在做艾灸的時候準(zhǔn)確有效的進行艾灸治療。
中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論，人體經(jīng)絡(luò)是機體氣血運行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢，則利于氣血運行、營養(yǎng)物質(zhì)之輸布。如果遭遇寒濕等病邪的侵犯，人體經(jīng)絡(luò)往往會遭受閉阻，進而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。艾灸借助其藥物和溫?zé)嶙饔茫瑴嘏∧w經(jīng)脈，以活血通絡(luò)，因此能治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病癥。
家庭艾灸用來日常養(yǎng)生保健可以，如果要想達到治療和調(diào)理的目的，建議大家還是到專業(yè)的養(yǎng)生館。因為艾灸畢竟是一種中醫(yī)療法，是需要專業(yè)手法和知識的。艾灸可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機體免疫力和防病能力。艾灸足三里可增強人體脾胃消化功能、常灸肺俞和增強肺的功能，并可預(yù)防感冒和肺結(jié)核。常灸氣海，可以補氣。常灸大椎、管元、命門可以壯陽等。常灸膏盲，則可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。
艾灸保健治療是需要有較長治療時間的，必須要有堅持的恒心，應(yīng)該針對自己的體質(zhì)身體情況來制定個性化的養(yǎng)生方案，并且嚴(yán)格按照步驟進行，才能達到更好的保健治療效果。而且在治療的過程當(dāng)中應(yīng)該特別注意防火安全，尤其應(yīng)該注意保持環(huán)境的通風(fēng)良好，注意保暖。
