中醫(yī)治療失眠的好方法是什么

失眠是城市人最容易出現(xiàn)的一種問(wèn)題，主要癥狀就是長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡，直到早晨可能都沒(méi)有睡著，只能拖著疲憊的身體開(kāi)始新一天的工作。長(zhǎng)此以往，身體就會(huì)被失眠弄垮。治療失眠的方法非常多，中醫(yī)治療失眠的效果還是非常不錯(cuò)的，大家可以嘗試一下。下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)中醫(yī)治療失眠的方法。

歸脾湯——對(duì)于入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不能再次入睡，以及伴有心悸健忘、面色萎黃、神疲食少、頭暈、肢體困乏、腹脹、大便不爽、舌淡苔薄白等癥狀的患者，可以服用“歸脾湯”進(jìn)行治療。

其基本方為：太子參15克、白術(shù)15克、黃芪12克、當(dāng)歸12克、遠(yuǎn)志12克、茯苓15克、酸棗仁15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、枳殼9克、生大黃3克、甘草3克。

交泰丸——由于經(jīng)常飲酒、嗜食肥甘厚味之品，出現(xiàn)心煩焦慮、難于入眠、心悸多夢(mèng)、煩渴欲飲、大便不爽或干結(jié)、舌紅苔少或黃膩等癥狀的患者，可以用“交泰丸”治療。

其基本方為：黃連6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龍骨30克、生牡蠣30克、酸棗仁15克、柏子仁30克、生地15克、當(dāng)歸12克、陳皮12克、生大黃3克、甘草6克。

丹梔逍遙散——因各種瑣事煩勞而引起的情志不遂、易怒、口干口苦、大便干、小便黃、舌紅苔黃、情緒不穩(wěn)則加重等癥狀者，可用“丹梔逍遙散”治療。

其基本方為：丹皮12克、梔子12克、柴胡12克、白芍15克、白術(shù)12克、當(dāng)歸12克、茯苓和茯神各15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、夜交藤15克、合歡皮12克、郁金12克、生大黃3克、甘草3克。

一般情況下，中藥治療需要用藥1—2周，病情嚴(yán)重的要適當(dāng)延長(zhǎng)。一副藥煎1次，分早、中、晚3次服用，每次150毫升。食欲正常者在飯前半小時(shí)服用，食欲不佳者則宜在飯后半小時(shí)服用。

到底是什么原因?qū)е氯藭?huì)出現(xiàn)失眠癥狀呢？首先可能是環(huán)境因素影響，睡眠環(huán)境突然改變就會(huì)讓人睡意全無(wú)。其次，可能是因?yàn)閭€(gè)人習(xí)慣不好，比如在睡覺(jué)之前抽煙、喝茶、喝咖啡等等。此外，還可能是因?yàn)榛加心骋环N疾病而引起失眠。