產(chǎn)后平躺好還是側(cè)躺好 產(chǎn)后正確睡姿推薦
生產(chǎn)后的女性都要坐月子，坐月子期間一般都是睡在床上幫助傷口盡快恢復(fù)。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)后產(chǎn)一不小心都會牽扯到傷口，因此產(chǎn)后睡姿很重要。那么產(chǎn)后怎么睡才好呢？
產(chǎn)后平躺好還是側(cè)躺好
關(guān)于產(chǎn)后正確睡姿的問題一直都備受產(chǎn)后新媽媽們的關(guān)注，據(jù)了解，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后睡覺都會出現(xiàn)很多的不適應(yīng)，因為傷口的緣故所以產(chǎn)婦不能有太大的動作，那么，產(chǎn)婦產(chǎn)后平躺好還是側(cè)躺好呢？
專家介紹稱，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后正確睡姿都是側(cè)躺，產(chǎn)后側(cè)躺不僅有利于產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量的提高而且還可以有效避免子宮后位的癥狀，所以醫(yī)生也一般會建議產(chǎn)婦選擇側(cè)躺的睡姿。
產(chǎn)后正確睡姿
1、順產(chǎn)
雖說順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)后的正確睡姿都是側(cè)躺，但是順產(chǎn)后正確睡姿和剖腹產(chǎn)后正確睡姿還是有一些不同，那么，順產(chǎn)后的正確睡姿是什么呢？專家介紹稱，順產(chǎn)后的正確姿勢為側(cè)睡，這樣可以有效幫助子宮近況恢復(fù)原樣，建議側(cè)躺和仰睡交叉替換。
2、剖腹產(chǎn)
那么，剖腹產(chǎn)后正確睡姿是什么呢？專家介紹稱，剖腹產(chǎn)后正確睡姿為側(cè)躺的微屈姿勢，因為考慮到剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦腹部的傷口，所以盡量采取側(cè)躺的微屈姿勢可以有效減輕產(chǎn)婦腹壁的張力，避免傷口撕裂，建議側(cè)躺和仰睡交叉替換，避免長時間保持一個姿勢。
