夏天傷風(fēng)怎么辦 食療方法遠(yuǎn)離熱傷風(fēng)
炎熱的夏天，人們長時(shí)間待在空調(diào)房里，或是從外面回來大汗淋漓，驟然進(jìn)入到溫度很低的房間里，往往會(huì)患有熱傷風(fēng)。熱傷風(fēng)是夏天常見的病癥，表現(xiàn)為低燒頭痛，咽喉疼痛，流鼻涕。如果夏天患上熱傷風(fēng)應(yīng)該怎么治療呢？
一： 清暑祛濕茶
1： 鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。
二： 藿香葉粥
1： 鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。
三： 冰糖西瓜翠
1： 黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數(shù)個(gè)、櫻桃數(shù)個(gè)。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi)，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服
四： 三汁飲
1： 檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。
五： 菊花飲
1： 將干菊花、干金銀花、山楂干三種材料和水放進(jìn)煲里，先浸泡15分鐘左右，大火將水煮沸，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮30分鐘。煮好的菊花飲瀝出茶水，棄渣不要，冷卻后調(diào)上適量的蜂蜜，冷藏后飲用更加清涼解暑。
六： 綠豆稀粥
1： 綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。
七： 三花湯
1： 白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。
八： 西瓜汁
1： 將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。
九： 夏季酷暑，由于人體的陳代謝加快，為了散發(fā)體內(nèi)的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴(kuò)張，所以出汗量會(huì)增加，這時(shí)人們往往會(huì)開著空調(diào)、風(fēng)扇入睡、用涼水沖浴、驟然進(jìn)入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風(fēng)”。
