月經(jīng)老不來怎么辦 中醫(yī)教你調(diào)理月經(jīng)
一般而言，女性月經(jīng)是具有一定規(guī)律、周期性的，一般女性來月經(jīng)的時間是比較固定的，如果女性月經(jīng)遲遲不來，可能就是身體健康的問題。那么有什么方法可以治療月經(jīng)延遲呢？
一： 山楂紅糖飲
1： 食材：生山楂肉50克，紅糖40克做法：先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對于一些月經(jīng)延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經(jīng)的功效。在吃什么可以催經(jīng)的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經(jīng)紊亂等癥狀的作用。
二： 川芎茶
1： 川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛、開郁燥濕等功效，是著名產(chǎn)后方劑“生化湯”中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有著很高的評價：補五勞，行氣開郁，活血止痛，對經(jīng)閉、難產(chǎn)、產(chǎn)后瘀阻塊痛等非常有效”。
2： 做法：準(zhǔn)備川芎3克，茶葉6克，鍋中放兩碗水，燒開后，將川芎和茶葉一起放進去，轉(zhuǎn)小火悶一會兒，放點冰糖或者蜂蜜調(diào)調(diào)味道，就可以了。川芎茶的做法雖然簡單，可是也需要用心。
3： 要注意：川芎性味偏于溫竄，月經(jīng)過多、有出血性疾病者及孕婦需謹(jǐn)慎使用;川芎不可以單用，要與補氣補血藥配伍使用。此外川芎劑量大時常有頭暈、欲吐等癥狀，須加注意。作為保健的話，盡量5克以下吧。
三： 按摩腿部
1： 功效：肝藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精主生殖，屬于這三臟的經(jīng)脈——足三陰經(jīng)從足沿下肢內(nèi)側(cè)走向腹部，在臍下三寸關(guān)元穴處與任脈交會，疏通這三條經(jīng)絡(luò)，自然可以通暢全身血氣的運行。位置：腳踝到膝蓋之間的小腿部分。
2： 做到位：每日可以自下而上點按足三陰經(jīng)小腿部循行線，反復(fù)治療10次后換另外一條腿，繼續(xù)點按。出現(xiàn)明顯酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改點按為先點后揉，即用力點下10-15秒后，稍放松力量揉1分鐘，然后再繼續(xù)沿經(jīng)脈向上點按。覺得找不對也沒關(guān)系，先找到內(nèi)踝尖，沿內(nèi)踝尖向上推按，沿著脛骨后緣向上，直至近膝關(guān)節(jié)，所經(jīng)之處依次點按就可以啦。
四： 月經(jīng)長期不來，且體檢有任何問題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會如期而至。
