怎么克服性心理障礙 試試這樣緩解
2017-05-13 16:33:53 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：性心理障礙也是心理障礙疾病當(dāng)中的一種，想要克服這種障礙的話，大家就應(yīng)該在生活當(dāng)中多加注意，從一點(diǎn)一滴的小事做起，慢慢的克服障礙，治
性心理障礙也是心理障礙疾病當(dāng)中的一種，想要克服這種障礙的話，大家就應(yīng)該在生活當(dāng)中多加注意，從一點(diǎn)一滴的小事做起，慢慢的克服障礙，治療疾病。
1. 除了在上廁所時(shí)，嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。
2. 洗澡時(shí)，切忌對(duì)著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過(guò)5或6分鐘，這段時(shí)間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。
3.
如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費(fèi)事。到你開(kāi)始脫掉起保護(hù)作用的衣服時(shí)，你就有足夠的時(shí)間來(lái)控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。
4.
如果在臥床時(shí)，誘惑看起來(lái)無(wú)法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn)，即使這時(shí)是在午夜，即使你不餓，即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力。可以這樣說(shuō)，你是可以控制你的意識(shí)的。
5. 要遠(yuǎn)離色 情 讀 物。不要讀有關(guān)手 淫的文章。不要去想手
淫這件事。記住：“一旦想了，就會(huì)去做”。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開(kāi)你的腦子。一旦你做到了這點(diǎn)，你就會(huì)戒掉他。
6. 腦子里始終應(yīng)想著健康的事物。可以讀一本好書(shū)，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書(shū)籍。
