養(yǎng)胃方法 6大方法不可錯過
2017-05-13 18:28:24 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：胃是人體中尤其重要的一個器官，日常生活中一定要積極養(yǎng)護。胃不好，平時要鍛煉一下身體，跑跑步，進行一下有氧運動，但是跑步不能太劇烈了
胃是人體中尤其重要的一個器官，日常生活中一定要積極養(yǎng)護。胃不好，平時要鍛煉一下身體，跑跑步，進行一下有氧運動，但是跑步不能太劇烈了;另外要養(yǎng)成一個良好的生活一貫，尤其是對于早飯，一定要吃。
1、首先對于自己的胃病要有一個了解
，可以選擇做一次胃鏡，讓醫(yī)生可以清楚的知道你目前胃的狀態(tài)，如果是要吃藥的話，這幾年，我感覺最有效果的還是中藥，原來各種西藥都吃過都是當(dāng)時好過段時間就不行了，后來吃了一個月的重要，慢慢的好起來了，因此，吃藥的情況下我建議是中藥。2、由于胃不好，
整天吃藥其實對身體也不好不管是重要還是西藥，建議吃一個療程以后，感覺差不多了，要進行食療，而不是還是一直吃藥。可以買一點治胃的藥，平時如果什么時候疼了吃一下。3、胃不好，
平時要鍛煉一下身體，跑跑步，進行一下有氧運動，但是跑步不能太劇烈了，以及出去游玩的時候，不要做太劇烈的游戲，胃不好的死后，如果去游樂場做那些比較刺激旋轉(zhuǎn)之類的就要注意了，一定要小心，因為有時候胃受不了。4、要養(yǎng)成一個良好的生活一貫
，尤其是對于早飯，一定要吃 ，不管是學(xué)生還是上班的，胃不好，不要不吃早飯或者買過以后路上吃，這樣是最容易對胃有損傷的。而且吃飯的時候不要太快，要細(xì)嚼慢咽。不要吃的太飽，要少食多餐。5、早上晚上盡量喝稀飯
，小米粥最好，可以進行養(yǎng)胃，中午的時候，也要以面食為準(zhǔn)，不要吃過硬的食物，大米飯吃的時候要吃那些比較軟的，硬的對胃不是很好。
