腳后跟疼是怎么回事？什么原因導致的呢？

腳跟疼出現的原因比較多，首先就是是由于外傷所造成跟部的皮膚軟組織炎癥，會造成跟部的疼痛，要及時的進行診斷和處理。局部如果有骨刺也會引起跟部的疼痛。根據患者輕重的情況，首先可以進行保守治療，如果保守治療效果比較差，就要進行手術治療。跟腱炎也會出現跟部的疼痛。需要進行局部的熱敷，口服一些消腫止痛的藥物，加上外fu桃寶的中要—足跟.骨.方醫.貼效果會比較好。如果在治療過程中不能緩解，要進行封閉治療。

腳后跟疼是怎么回事？什么原因導致的呢？

腳跟疼出現的原因比較多，首先就是是由于外傷所造成跟部的皮膚軟組織炎癥，會造成跟部的疼痛，要及時的進行診斷和處理。局部如果有骨刺也會引起跟部的疼痛。根據患者輕重的情況，首先可以進行保守治療，如果保守治療效果比較差，就要進行手術治療。跟腱炎也會出現跟部的疼痛。需要進行局部的熱敷，口服一些消腫止痛的藥物，加上外fu桃寶的中要—足跟.骨.方醫.貼效果會比較好。如果在治療過程中不能緩解，要進行封閉治療。

腳后跟疼怎么辦怎么回事

足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現為跖筋 膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛 ，側位X 射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中醫學認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。

引起足跟痛的原因主要有：

1）跟骨骨刺：多見于老年患者，當有足跟痛時，經過拍攝X光片，可以發現跟骨結節處

有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎癥，其足跟疼痛的程度與局部炎癥反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關系。

2）足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震蕩、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起跖腱膜的勞損，導致局部無菌性炎癥，而出現疼痛癥狀。

3）足底脂肪墊萎縮：老年人的足跟痛較為復雜，除了以上兩種可能的原因外，還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮，其緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱，使局部更容易受到損傷而出現疼痛。

足跟痛的最好治療方法是采用中醫外敷黑膏藥的方法，中醫外敷黑膏藥治療方法通過膏藥貼服于表皮，活血化瘀，通經舒脈，達到根治的效果。

足跟痛的預防

1．青少年跟骨骨骺炎多數由于跟骨外傷，長期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在發育階段應避免跑跳，尤其是高處跳下。在癥狀早期應注意此點。

2．老年性足跟痛多由于勞損，跖腱膜炎，跟骨結節滑囊炎，脂肪墊變性引起。此期應避免長期站立，長期行走，抬高足跟可以減輕足跟負荷。穿軟底、后跟部墊一軟而圓型墊，圓墊中央凹陷，高度約2～3厘米高，這樣使全身重心前移，減少足跟部受壓，減肥治療。

3．平足癥引起足跟痛是由于足弓減少或消失，足跟骨向前傾倒，則在長期行走時疼痛出現，故應在足底中央墊一軟墊，軟墊高度2～3厘米，并使內側高外側低，中央高前后側逐漸變平，呈斜坡狀。

4．外傷性跟骨痛多由于石膏固定不當，在制做石膏時足底應用力將濕石膏向足心擠壓，以免因長時固定石膏做成平底，而引起足弓消失。同時盡可能減少臥床時間，盡早下地步行鍛煉。避免脂肪墊萎縮。

足跟痛的注意事項

一、盡量避免穿著軟的薄底布鞋。

二、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。

三、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。

四、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。

五、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛藥物治療。

六、如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。

七、外敷貼劑趙 氏 養 生 膏 貼，特效治療足跟痛，方內融合地道野生藥材之精華，獨特秘制組方，直接敷貼于患處，通過藥力滲透入皮膚，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。 更安全更徹底！

腳后跟疼是怎么回事

引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有:(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結核、腫瘤等。 足跟痛的保養方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;3、足跟部應用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉。 治療方面:1、理療;2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;3、局部封閉治療;4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛 絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的。人的腳后跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛。同時,體重也和后跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放松。但是,有的制造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中于腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎。 因此,要保護好腳后跟,首先要挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關節,以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高,使腳掌受力點前移,減少后跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復。一般是長骨刺或者是筋膜炎，這個很好治療的，我就是腳后跟疼痛，我現在在用腳后跟疼痛墊，效果蠻好的腳跟痛癥是指患者因長期站立工作或長期從事奔跑、跳躍等；或因扁平足、足弓塌陷致足跟部疼痛，行走困難的癥候。臨床表現：站立或行走時，足跟下面疼痛，疼痛可沿跟骨內側向前擴展至足底，尤其是早晨起床以后或休息后開始，行走時疼痛更明顯，活動一段時間后疼痛反而減輕，壓痛點在跟骨負重點稍前方的足底腱膜處，X線可見跟骨底有骨刺形成。臨床一般可分三類。(1)跟后痛，主要有跟腱滑膜囊炎、跟腱止點撕裂傷、痹證性跟痛癥。 (2)跟下痛，主要有足底腱膜炎、跟骨下滑膜囊炎、跟骨下脂肪墊炎、跟骨骨髓炎。(3)跟骨骨痛，如跟骨骨骺炎、跟骨骨髓炎、骨結核，偶見良性腫瘤或惡性腫瘤。 西醫療法：（1）沖擊波通過局部能量釋放，起到深部“按摩”作用，使受累肌腱、韌帶及其周圍組織的血液循環增加，促進正常組織生成。由于筋膜、肌腱、韌帶等軟組織與其所附著骨的聲阻抗不同，沖擊波還可松解組織粘連。沖擊波直接作用于局部神經，可引起神經封閉而止痛。（2）封閉治療：在足跟壓痛點注射了“鹽酸得多卡因及醋酸潑尼松龍”和局麻藥。中醫療法：現代醫家在治療跟痛癥時多以中藥外治法為主，輔以內服藥或手法或小針刀法等。（1）手法推拿結合針刺拔罐、神燈照射的綜合治療。手法治療能松解粘連（炎癥粘連），促進局部血液及淋巴循環，加速炎癥吸收，改善組織營養代謝，促進變性組織的改善和恢復，并可提高局部組織痛閥，使氣血通暢，達到止痛的目的，具有其他療法不可替代的作用。（2）小針刀加手法配合熏洗（3）內服與外洗、外敷并用：內服礬芎散，外敷跟骨散。或內服方由熟地黃、牛膝、杜仲、補骨脂、川木瓜、白芍、田七組成；外洗方由雷公藤、花椒、桂枝、威靈仙、樸硝、毛冬青、皂角刺組成。（4）中藥方劑：方1 消腫止痛飲 組成：生米仁根30克，赤豆30克，木瓜9克。 用法：將生米仁根、赤豆、木瓜分別洗凈，一并放人沙鍋中，加水500克，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，去渣取汁，分次飲服。 功效：清熱利濕，舒筋活絡。 主治：跟痛癥早期者，足跟疼痛刺痛，行走后尤劇，踝部腫脹。 附注：生米仁利水滲濕，赤豆利濕，木瓜舒筋活絡。 來源：民間驗方。 方2 牡蠣茯苓飲 組成：生牡蠣50克，茯苓25克。 用法：生牡蠣研細，布包；茯苓洗凈，切成塊，一并置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火再煮1小時，去渣取汁，分次服用。 功效：軟堅散結，止痛利濕。 主治：跟痛癥早期者，足跟疼痛，壓痛，遠行后尤劇。 附注：生牡蠣軟堅散結止痛，茯苓淡滲利濕。 來源：張天安．蔬菜的食療與保健。天津：天津科技翻譯出版公司，2001，154 方3 百花釀茄子 組成：茄子2個(約250克)，蝦膠100克，蒜茸、精鹽、白糖、生抽、雞精適量。 用法：茄子去蒂洗凈，斜切連刀件，往夾縫處拍人生粉，釀人蝦膠，用油鍋煎至兩面呈焦黃色時盛起，炒鍋下油，爆香蒜茸，加入煎茄子炒勻，調入味料及適量湯水煨熟，用濕生粉打芡，炒勻上碟。 功效：散瘀止痛。 主治：跟痛癥早期者。 來源：張天安．蔬菜的食療與保健．天津：天津科技翻譯出版公司，2001，45 方4 三色龍骨湯 組成：枸杞子20克，首烏20克，豬脊骨500克，姜、蔥、黃酒、精鹽等調料。 用法：將枸杞子、首烏分別洗凈，豬脊骨切成塊，共置入鍋，加清水1 000毫升，姜、蔥和人，急火煮開，去浮沫，煮3分鐘，再加黃酒，精鹽等調料，文火煨1小時，分次服用。 功效：補肝腎，強筋骨。 主治：跟痛癥中后期，屬肝腎虧虛型，足跟疼痛，伴腰膝酸軟無力者。 附注：枸杞子養陰補血，首烏補肝腎、強筋骨。 來源：路新國，等．中國飲食保健學．北京：中國輕工業出版社，2001，301 方5 肉桂米粥 組成：肉桂20克，粳米50克。 用法：肉桂洗凈，粳米淘清，置鍋中，加清水1 000毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，分次服用。 功效：溫中助陽，散寒止痛。 主治：跟痛癥中后期，屬腎陽虛型，足跟疼痛伴四肢不溫者。 附注：肉桂溫中助陽，散寒止痛。 來源：民間驗方。 方6 大蒜燉鱉肉 組成：大蒜25克，鱉1只(200克)，姜、蔥、黃酒、精鹽。 用法：將鱉活殺，去內臟，冼凈，大蒜去皮壓碎，置鍋中，加黃酒、姜、蔥等，隔水燉熟，約1小時左右，分次服用。 功效：滋補肝腎。 主治：跟痛癥中后期，屬腎陰虛型，足跟疼痛，伴有形體消瘦，五心煩熱者。 附注：鱉有大補陰血之功。 來源：路新國，等．中國飲食保健學。北京：中國輕工業出版社，2001，133 方7 黃豆豬蹄煲 組成：黃豆200克，豬蹄4只，姜、蔥、酒。 用法：將黃豆洗凈浸泡12小時，豬蹄去皮毛、爪殼，斬成塊，將黃豆和豬蹄置鍋中，加少許清水、姜、蔥、黃酒，急火煮開5分鐘，文火煲l小時，分次服用。 功效：益精血，壯筋骨。 主治：跟痛癥中后期，足跟疼痛，痛程較長，腰膝無力。 附注：豬蹄補血益精養生。 來源：路新國，等．中國飲食保健學．北京：中國輕工業出版社，2001，107 方8 紅花羊骨湯 組成：紅花20克，羊骨500克，姜、蔥、酒。 用法：將羊骨洗凈斬成塊，開水浸泡lo分鐘，再浸于冷水中；將紅花、羊骨置鍋中，加清水1 000毫升，加姜、蔥、黃酒等，急火煮開5分鐘，改文火煮1小時，分次服用。 功效：補腎強筋，活血止痛。 主治：跟痛癥中后期，足跟疼痛，反復發作，疼痛固定不移者。 附注：紅花有活血止痛之功，羊骨有補腎強骨之效。 來源：薛秀娟，等．大眾藥膳．北京：中國輕工業出版社，2001，102 方9 芝麻胡桃散 組成：黑芝麻500克，胡桃肉500克。 用法：黑芝麻、胡桃肉洗凈涼干，熱鍋中炒熟，研末，加白糖拌勻，分次食用。 功效：滋腎養陰。 主治：跟痛癥屬腎陰虛型，足跟疼痛，伴頭暈目眩，五心煩熱者。 附注：黑芝麻味甘性平，養血益陰。胡桃肉有補腎強腰之效。 來源：夏翔，等．家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，704 ’ 方10木耳芝麻湯 組成：黑木耳50克，黑芝麻50克。 用法：洗凈的黑木耳炒黑，略帶焦味；黑芝麻炒香。將木耳、芝麻置鍋中，加清水200毫升，急火煮開5分鐘文火煮20分鐘，紗布濾渣取汁，分次飲用。 功效：滋腎陰而潤腸。 主治：跟痛癥伴大便秘結，頭發早白者。 來源：夏翔，等．家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社；2001，704 方11 苦瓜拌豆腐 組成：豆腐150克，苦瓜150克。 用法：苦瓜去子洗凈后切成薄片，用花生油將苦瓜炒至七成熟后放人豆腐，加入鹽、味精調味，再煮15分鐘后即可食用。每日1次，連服2周。 功效：清熱降糖。 主治：跟痛癥伴有糖尿病者。 附注：苦瓜有清熱祛濕解毒作用。腳后跟疼得治，很多人不當回事，以至于后來痛苦不堪