普米族節日 普米族傳統節日簡介
嘗新節
普米族的嘗新節沒有固定日期，一般在農歷七月中旬或八月舉行，主要根據當地農作物收獲的情況確定。嘗新節期間，戶戶將新糧釀制成蘇里瑪酒，先祭‘宗巴拉”神，后祭祖先，隨后人們盡情暢飲，以示慶賀。
在嘗新節上，家家都要煮新米，敬供灶神，點上燈盞，祭祀祖先，人們才開始吃用新糧。當天還宰雞殺羊，煮豬膘肉，宴請新友，慶祝豐收。普米族在"嘗新年"時和過年時一樣要給狗喂飯團。
轉山節
普米族的轉山節日期不固定，有的選在農歷七月十五日，有的選在農歷七月二十五日，也有的選在農歷十月的一天。轉山節主要是祭山神活動，普米族各村寨都有自己的神山，轉山節這天，便到各村寨的神山祭神。有的神山是周圍各民族所共同祭祀的，如寧蒗永寧的格姆女神山，為當地的普米族、摩梭人、藏族等民族共同信奉。每年農歷七月二十五日，當地喇嘛及群眾便約集在一起，到格姆山舉行盛大的慶典活動。
轉山節這天，人們都身著節日盛裝，攜帶豐盛的食品，騎馬或步行到附近的神山燒香祭祀，舉行賽馬、野餐等活動，以祈求山神護佑，人畜興旺。還請喇嘛到神山設壇頌經，乞求神靈保佑。
端午節
普米族喜過端午節，每年農歷五月初五，一大早，人們便到山上采集各種奇花異草，插在門媚和“宗巴拉’神臺上，以示慶賀，特別值得一提的是普米族喜歡在端午節這天將菖蒲采挖回家，插在房門周圍及神壇之上，以示吉祥。
還習慣將菖蒲葉纏繞在腰間或頭頂，據說，端午節這天在腰間和頭頂纏上菖蒲，可以消災除病，有利于身體健康。
端午節這天，普米族的飲食十分豐富。早餐必須蒸包子吃，午餐則吃別有風味的青刺果油炸雞蛋，蜂糖蘸糯米等食品。晚餐殺雞、宰羊，煮豬頭肉，飲用以各種強身補體的中草藥泡制的蘇里瑪酒。村中放牧的牧童們端午節中受到特別的優待，每家都給牧童送去包子。豬頭肉等食品，以示獎勵。
十五節
每年臘月十五為大十五節，屆時，人們盛裝聚集在村寨旁的神山上，燒香祭神。以家庭或家族為單位。在神山上野炊做飯，老人們飲酒對歌作樂，年青人則舉行賽馬、打秋千、跳民族舞等娛樂活動。以慶祝新年“吾昔節”的結束。
寧蒗普米人在臘月十四日穿戴鮮艷的節日新裝，扶老攜幼上山露營，舉行篝火晚會。次日供“嘛呢堆”祈禱求福，青年男女唱歌、跳舞，通過活動加強聯系，談情說愛。解放后，革除了宗教內容，增添了許多有益于身心健康的娛樂節目。
