四個月嬰兒輔食

四個月的嬰兒可以添加輔食了，有的媽媽不太知道如何添加輔食，也不知道該給寶寶添加什么樣的輔食，四個月的寶寶還那么小，正確的添加輔食是非常重要的事情，所以就讓我們多了解一下四個月的嬰兒如何添加輔食的有關(guān)事情吧。

四個月的嬰兒吃母乳，已經(jīng)達不到寶寶身體所需要的營養(yǎng)要求了，所以是該給寶寶添加輔食的時候了，給四個月的嬰兒添加輔食不宜過快，要一點一點的添加，也要考慮到寶寶的體重和對營養(yǎng)的需求來添加，從一種食物開始，讓寶寶有個適應的過程，應為寶寶腸胃非常嬌嫩，一下吃很多新的食物會讓寶寶的消化功能紊亂，不利于寶寶的消化與吸收，

4個月以后隨著嬰兒的長大，嬰兒體重增加，對能量及各種營養(yǎng)素的需求增加，但母乳分泌量不能隨之增加，所以單靠乳類已不能完全滿足嬰兒的營養(yǎng)需要。4個月后嬰兒體內(nèi)鐵的儲備也已大部分被利用，而乳類本身缺乏鐵質(zhì)，需要及時從食物中補充，否則，嬰兒易發(fā)生營養(yǎng)不良性貧血。因此，在繼續(xù)用母乳的同時，逐步添加輔助食品是十分必要的。

添加時間應符合嬰兒生理特點，過早添加不適合消化的輔食，會造成嬰兒的消化功能紊亂，輔食添加過晚，會使嬰兒營養(yǎng)缺乏。同時不利于培養(yǎng)嬰兒吃固體食物的能力。

添加的品種由一種到多種，先試一種輔食，過3天至1星期后，如嬰兒沒有消化不良或過敏反應再添加第二種輔食品。

食物的制作應精細、從流質(zhì)開始，逐步過渡到半流，再逐步到固體食物，讓嬰兒有個適應過程。

此外輔食添加的時間，最好在吃奶以前，在嬰兒饑餓時容易接受新的食物。天氣過熱和嬰兒身體不適時應暫緩添加新輔食以免引起消化功能紊亂。還應注意食品的衛(wèi)生，以免發(fā)生腹瀉。

最先添加的輔食應是蛋黃。

新生兒體內(nèi)儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內(nèi)儲存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個月在主食中添加蛋黃，早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開始。

添加蛋黃的方法如下：

將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調(diào)入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥;7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

小知識：6個月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清

6個月內(nèi)的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。

米粉的添加方法

臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久，夜里還是起來幾次喂奶。

后來我咨詢了兒保醫(yī)生，醫(yī)生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶里的營養(yǎng)物質(zhì)要遠勝于米粉。睡前(十點左右)應給孩子喂飽奶。

正確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，醫(yī)生說即使吃了有什么不適應的話，下午還能去看醫(yī)生。6個月內(nèi)每日添加一頓輔食就夠了。6個月后，可以在傍晚6點左右(即6點多，一般晚飯的時間)再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜里可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調(diào)得稀一點，放在奶瓶里讓他吸，逐步加稠，兩個星期后一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調(diào)入米粉。

輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。

一周歲的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。

四個月的嬰兒是需要開始增加輔食，但是也要同時繼續(xù)吃母乳或者奶粉，不要只吃輔食，過多的減少母乳或者奶粉的量，要保證寶寶正常的飲食需求，在增加輔食的時候媽媽們也要變得更加細心，在各個方面都要觀察寶寶的變化，才能讓寶寶健康的成長。