?小孩可以吃西瓜嗎
2017-02-25 14:28:31 來源：360常識網
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導語：大西瓜香甜可口，水分充足，無疑是炎炎夏日的水果首選。而且西瓜含有豐富的各種維生素，還有一些有利的礦物質，對人體的健康有很大幫助。然
大西瓜香甜可口，水分充足，無疑是炎炎夏日的水果首選。而且西瓜含有豐富的各種維生素，還有一些有利的礦物質，對人體的健康有很大幫助。然而，西瓜雖然好吃，但是也不能吃太多，西瓜含有的大量水分會稀釋胃酸，影響消化。所以，吃西瓜也要適量。那么，小孩可以吃西瓜嗎？有哪些要注意的事項？
多大能吃西瓜
西瓜性寒，味甘，不適合6個月以下的寶寶吃。另外由于其高糖分，而寶寶的胃腸道未發育成熟，容易造成腹瀉。建議是8-10個月的寶寶搗爛榨成汁來吃，10個月以后的寶寶就能直接吃西瓜了。
寶寶可以吃西瓜嗎，寶寶怎么吃西瓜好
吃西瓜技巧
營養。
很多人夏天都吃西瓜，但對于西瓜的營養，了解的人不多。西瓜汁液中含有了幾乎人體所有必需的營養成分。例如維生素類、蛋白質、粗纖維，以及鈣鐵磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸，可以幫助尿素的形成，有利尿的作用，所以有消暑的功效。
時間。
咱們都知道，西瓜含量最多的就是水，吃完一塊以后，肚子就撐著，飯也吃不下了。寶寶也一樣的，建議吃西瓜的時間是：哺乳兩小時以后，也就是兩餐之間吃。這樣寶寶可以盡情享受美味，又可以促進西瓜的吸收。在夏日這個出汗多的時候，補充水分及身體所需要的營養元素。
怎么吃。
相信很多寶爸寶媽，也像筆者一樣，很關心怎么給寶寶吃西瓜才是最好的。吃西瓜無非有兩種，一種是榨汁，一種是直接咀嚼。前者會留有可溶性的成分，剛榨出來的西瓜汁營養是最好的，另外如果寶寶較小，可以適量稀釋，降低甜度和對甜的敏感。如果已經長出了磨牙，建議是直接咀嚼。
寶寶身體比較脆弱，消化系統和免疫系統都比較脆弱，所以對于小孩可以吃西瓜嗎？這個問題，建議是可以適量吃，但是不宜吃太多，吃太多西瓜可能會導致拉肚子，涼的西瓜容易讓小孩胃部著涼。另外，西瓜中的子，小孩吃西瓜時也要處理干凈，以免小孩吃西瓜嗆住。
