怎么沖奶粉才是正確的 四步走讓你做合格爹媽

對于新手爸爸媽媽們來說，正確沖奶粉可并不是一件簡單的事情。可以偏偏卻有人認為覺得小編大題小作了，不就是沖奶粉，沒吃過豬肉也見過豬跑吧，沖調奶粉，簡單得很。有這個想法的親，小編只能“嘿嘿”笑而不語。寶寶喝的奶粉，跟給自個沖的可不一樣，要看溫度，要看比例，還有嚴格的順序之分。那怎么沖奶粉才正確呢？今天，小編教你簡單4步走，讓你輕松當合格爹媽。

一、準備開始：清洗、消毒奶瓶

怎么沖奶粉？首先我們需要把寶寶的奶瓶沖洗干凈并消毒。我們要做的第一個步驟就是：清洗、消毒奶瓶、奶嘴。大家都聽過“病從口入，禍從口出”這一句話。奶瓶是寶寶每日必接觸的哺喂用品，它的清潔消毒，一定要徹底、干凈，如此才能讓寶寶喝奶無后顧之憂。清潔奶瓶要先清洗干凈，然后接著消毒。怎么清洗奶瓶？我們要準備兩樣工具：奶瓶清洗劑與奶瓶刷。寶寶喝完奶后，奶瓶上或會有脂質物質殘留，需要借助清洗劑或奶瓶刷才能清洗干凈。清洗奶瓶時，新手爸媽們取適量清洗劑于海綿或者奶瓶刷上，揉出充分的泡沫，再將布滿泡沫的海綿或者奶瓶刷深入奶瓶中清洗奶瓶或奶嘴。清洗結束后，奶瓶要拿去消毒咯。奶瓶消毒可以借助最原始的方法——水煮消毒，將奶瓶、奶嘴、奶瓶蓋放在沸水中煮燙5分鐘左右;當然，你也可以借助奶瓶消毒鍋，將清洗好的奶瓶放進消毒鍋中，按下按鍵，翹著二郎腿就可以了。借助消毒鍋，媽媽們也更輕松，省得麻煩。

二、準備溫水：沖調水溫要40攝氏度

對奶瓶的清洗消毒工作完成以后，接下來我們就需要去準備沖奶粉的水了。對沖調奶粉的水溫一定要控制好，一般在40度左右，不宜過高。因為水溫過高容易破壞奶粉中的某些營養素，如維生素群，再者，水溫過高還可能會導致蛋白質變性失活，無法被消化吸收。不過，不同牌子的奶粉有不同的沖調水溫，部分品牌的奶粉沖調水溫或會更高一些，新手爸媽在沖調奶粉前，可要看清奶粉罐上的沖調說明。

首先將冷水燒開以后進行自然冷卻到一定的溫度，或者是用涼開水與沸水相混合，調出合適的水溫，再往奶瓶中倒入適量的溫水。小伙伴們也可以借助恒溫調奶器，將燒開的水溫保持在恒定的40攝氏度，一旦要沖奶，也不需要等待開水冷卻或是調出合適的水溫，直接將40°的水倒入奶瓶即可，輕松方便。

三、舀取適量奶粉，倒入奶瓶中

當水準備好以后，第三步就是要正式沖奶粉了。首先需要向奶瓶中注入適量的水，然后用奶粉罐中自帶的奶粉勺舀取奶粉，在刮口邊刮平奶粉，將奶粉倒入奶瓶中。可能有親注意到了，為什么要用奶粉罐里自帶的奶粉勺呢？不同品牌的奶粉，勺子的大小也會有所差異，而沖調說明都是根據自家的奶粉勺進行配比，如果使用其他品牌的勺子或者是自家的湯匙，都可能會導致舀取的奶粉量有誤，從而導致奶液的過濃或是過淡。此外，舀取奶粉后要刮一刮也是為了防止奶液的過濃。

在向奶瓶中加入奶粉的時候，爸爸媽媽們不可隨意的增減奶粉的用量。因為每一種配方奶粉都會在包裝上標注明確的沖調比例，這一比例是根據各品牌奶粉的營養成分含量來定的。如果隨意增減奶粉量，不講究奶液濃度，寶寶的生長發育可是很受傷的：奶粉過多，奶液過濃，增加消化負擔;奶粉過少，奶液過淡，營養缺乏。所以，新手爸媽們記得要按要求的比例沖調。

四、輕輕晃動奶瓶，讓奶粉充分溶解

怎么沖奶粉呢？當奶粉和水都加入到奶瓶中以后，這時候就需要讓奶粉充分的溶解了。先將奶瓶蓋擰緊，奶瓶置于兩手掌心，沿水平方向輕輕滾搓奶瓶，動作要輕柔。為什么要輕輕晃動奶瓶？這一問題，小編雖已重復多遍，可難保有些小伙伴還是不清不楚的。在此，我再嘮叨一句：輕輕晃動奶瓶，既可以讓奶粉充分快速的溶解，也可盡量避免奶液中混入更多空氣，產生大量的氣泡。如果奶液在晃動過程中，出現了氣泡，要靜置等氣泡消失后再給寶寶飲用，減少讓寶寶喝奶后腹脹或吐奶的機會;亦或者新手爸媽們可以給寶寶使用可以隔絕氣泡的防脹氣奶瓶，有不少媽媽網友表示，布朗博士的防脹氣奶瓶在隔絕氣泡的效果上不錯呢，有需要的親可根據條件選購咯！

怎么沖奶粉才是正確的呢？看了上文的介紹，我想大家對怎么沖好奶粉自己的心中已經有數了。為了寶寶們能夠健康的成長，正確沖奶粉的方法爸爸媽媽們一定要學會哦！