十個月寶寶補(bǔ)鈣食譜
孩子的補(bǔ)鈣是特別重要的一個環(huán)節(jié)，因為大量的需要補(bǔ)充鈣，才能使得自己孩子的骨骼因為不會缺鈣，而使得身體更健康，所以很多家長就想全面了解一下10個月寶寶補(bǔ)鈣食譜，下面內(nèi)容就詳細(xì)做了介紹，你可以全面的了解一下。
魚泥豆腐羹
原料：魚弄成泥，豆腐
做法：將魚肉洗凈加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。
補(bǔ)鈣奧秘：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品， 魚肉含水分高、肌纖維短，它與豆腐結(jié)合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，10個月的寶寶一定很喜歡。
豬血豆腐青菜湯
原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮
做法：豬備豆腐切成小塊，青菜洗凈切碎。水開后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調(diào)料即可。
補(bǔ)鈣奧秘：豬血是補(bǔ)鐵的優(yōu)秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優(yōu)點(diǎn)。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補(bǔ)鈣食品。相信10個月寶寶會愛吃的。
蓮子桃子番茄湯
原料：蓮子、桃
制作方法：
1、蓮子(已去芯)提前用清水泡一夜;
2、桃子去核切塊備用。蓮子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分鐘;
3、加入桃子煮沸后，轉(zhuǎn)文火煲10分鐘，就可以了。
適合人群：10個月以上的寶寶
健康提示：
桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經(jīng);具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥
10個月的孩子補(bǔ)鈣是特別重要的一個環(huán)節(jié)，以上內(nèi)容就詳細(xì)介紹了10個月寶寶補(bǔ)鈣的一些食譜，所以在全面了解以后，一定要給孩子在這個時間段，通過食療的一種方法，讓自己孩子不會缺鈣，這樣才能保障自己孩子的正常發(fā)育。
