小孩貧血吃什么補(bǔ)品最合適
很多小孩子在幾個(gè)月的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)貧血，醫(yī)生說這種貧血是非常正常的生理性貧血，只要注意補(bǔ)充一些鐵元素的話就會(huì)避免這種狀況的發(fā)生，同時(shí)還需要給母乳喂養(yǎng)的孩子哺乳媽媽也要補(bǔ)充一些這樣的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)更加好了，大人貧血比較好補(bǔ)充，但是現(xiàn)在很多人想知道的是，小孩子貧血吃什么補(bǔ)品最合適呢？
在生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的嬰兒時(shí)期，如果體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵被用盡而飲食中鐵的含量不夠，消化道對(duì)鐵的吸收不足補(bǔ)充血容量和紅細(xì)胞的增加，即可發(fā)生 這個(gè)缺鐵的情況，一般表現(xiàn)：開始常有煩躁不安或精神不振，不愛活動(dòng)，食欲減退，皮膚粘膜變得蒼白，以口唇、口腔粘膜、甲床和手掌最為明顯。學(xué)齡前和學(xué)齡兒童此時(shí)可自述疲乏無力，治療一般用用刺激性小的葡萄糖亞鐵。 多食蛋類、菜泥、肝和肉末等。 給予富含鐵質(zhì)、維生素C和蛋白質(zhì)的食物。
幼兒貧血的常見原因
1、造血不良引起的貧血，如缺乏性造血所需的葉酸、維生素B12、鐵等物質(zhì)，或再生障礙性貧血，感染、惡性腫瘤、血液病等均可導(dǎo)致骨髓造血功能受到抑制。
2、溶血性貧血，可由紅細(xì)胞內(nèi)的異常因素或紅細(xì)胞外的異常因素引起紅細(xì)胞的大量破壞溶解，而導(dǎo)致貧血。
3、失血過多引起的貧血，可有急性失血如創(chuàng)傷大出血、出血性疾病等，慢性出血如潰瘍病、鉤蟲病、腸息肉等導(dǎo)致的貧血。
貧血吃什么好
1、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
2、發(fā)菜
發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血，適合貧血的人吃。
3、金針菜
金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。
4、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
5、面筋
這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。
6、菠菜
這是最常見的蔬菜，也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。
看了上邊的內(nèi)容之后我們就會(huì)明白很多，很多東西都是小孩子愛吃的能夠補(bǔ)血的，但是我們需要將這些食物做成孩子們愛吃的食物來給孩子補(bǔ)充鐵元素，比如孩子如果不愛吃胡蘿卜那就多吃點(diǎn)蔬菜。貧血的孩子除了吃補(bǔ)血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補(bǔ)血食物。
