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寶寶食譜做法有哪些

2017-04-06 12:41:14  來源:360常識網   熱度:
導語:我們大家都知道小寶寶我們一定要十分注意他的飲食營養均衡,因為對于小寶寶均衡的飲食習慣對他的健康是很有幫助的,小編小編就為大家介紹一

我們大家都知道小寶寶我們一定要十分注意他的飲食營養均衡,因為對于小寶寶均衡的飲食習慣對他的健康是很有幫助的,小編小編就為大家介紹一下寶寶飲食的做法,四季都有不同的做法哦,大家可以來看看小編的介紹對幫助寶寶均衡飲食有沒有幫助呢。

寶寶食譜是通過科學分析,按照某一對象的類別或系統,采取表格或其他比較整齊的形式,編輯起來供媽媽們參考,嬰幼兒日常飲食方面的書或手冊。它具有靈活多樣性、科學有效性、歷史價值性和營養價值性特點。

食譜特點

1、靈活多樣性:食譜并不是一成不變的食物搭配。

一歲寶寶食譜

2、科學有效性:可以幫助媽媽們知道,自己寶寶現階段需要的食物。

3、歷史價值性:古老的食譜擁有相當的收藏價值,是珍貴的歷史財富。

4、營養價值性:科學營養的食譜,可以幫助寶寶們有效的吸收營養。

換季食譜

春季

早餐:豆沙奶發羔25克、雞蛋粥25克

午餐:豬肝攤雞蛋50克、軟飯50克

午點:梨汁糯米粥50克

晚餐:豬肉、菠菜、餛燉50克、小蘿卜絲湯

夏季

早餐:牛奶葡萄干發糕25克、豆漿100克

中餐:西紅柿魚丸湯、軟飯50克

午點:大米綠豆稀粥100克

晚餐:雞蛋黃瓜面片湯50克

夏天,應注意多補充水分,多進湯食。蛋白質以植物蛋白質為主,可多食豆腐,豆漿等大豆制品。

秋季

早餐:棗泥牛奶發糕25克

中餐:什錦飯50克、小白菜湯

午點:胡蘿卜小米粥50克

晚餐:冬瓜肝泥卷50克、蛋花湯

冬季

早餐:牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克

中餐:排骨湯燜海帶絲、軟飯50克

午點:蒸白薯50—100克

晚餐:白菜肉末掛面湯50克

有關寶寶如何均衡飲食的做法小編就介紹到這里了,如果你也有更好地幫助寶寶均衡飲食的食譜,可以隨時的分享給我們大家哦,最后小編祝愿所有的寶寶們都能健康快樂的成長,不會被病痛所侵蝕。

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