小孩偏食咋辦呢

小孩子是比較討人喜歡的小精靈，每個(gè)人都很喜歡小孩，所以小孩在家里的地位如今是很高的，基本上一家人都圍繞著孩子忙活。而現(xiàn)在許多孩子暴露出來(lái)的典型的問(wèn)題就是小孩偏食，這對(duì)孩子的健康發(fā)展不好。那么，小孩偏食咋辦呢？對(duì)于小孩子偏食的應(yīng)對(duì)的辦法，來(lái)看看下面的介紹。

1、巧用寶寶好奇心。

在餐著上，如果有寶寶不喜歡吃的食物，那么先不要強(qiáng)迫寶寶去吃這種食物，以免寶寶對(duì)該食物有抗拒心理，寶寶還小，他們還不能理解“營(yíng)養(yǎng)”是什么意思。我們要做的是利用寶寶的好奇心，比如可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜歡吃的菜肴，并且跟伴侶交流對(duì)菜肴的正面感受，特別是關(guān)于口感方面的，幾次之后，寶寶就會(huì)對(duì)該食物多了一份好奇心，同時(shí)為了加入爸爸媽媽的聊天中，開(kāi)始吃他原來(lái)不愛(ài)吃的東西了。

2、減少選擇，加大消耗

在每次進(jìn)食的時(shí)候，不要出現(xiàn)太多不同種類(lèi)的菜肴，即使是大人，喜歡的東西也會(huì)不自覺(jué)地多吃點(diǎn)，寶寶的胃口不大，如果喜歡的東西太多，他自然會(huì)排斥那些他不喜歡吃的。要讓寶寶吃下他原本不吃的東西，那么就要把“干擾項(xiàng)”都去除，餐桌上只出現(xiàn)兩三個(gè)選項(xiàng)，最好的搭配是一個(gè)寶寶原來(lái)就喜歡的，但量不多，兩個(gè)個(gè)是寶寶不喜歡但你想給他吃的，讓寶寶在沒(méi)有選擇的情況下進(jìn)食。這個(gè)方法實(shí)施還需要兩個(gè)前提，一個(gè)是不要讓寶寶吃太多的零食，肚子飽會(huì)降低他們進(jìn)食的欲望；另外一個(gè)則是加大他們的體能消耗，讓寶寶感覺(jué)到餓。

3、巧妙加工，改變外形

從寶寶開(kāi)始吃輔食時(shí)，我們就應(yīng)該多花點(diǎn)心思準(zhǔn)備食物了，特別是食物的外觀，色香味俱全的菜肴，可是激發(fā)寶寶食欲的不二法寶。同一樣事物，光是烹調(diào)手法就有炒、蒸、燉、燜、煮……食物的外形對(duì)寶寶的吸引最大，可以把寶寶不太愛(ài)吃的食物改變一下形狀，或者是拼成不同的圖案。所以媽媽們還是要苦練廚藝呀。

4、為食物披上傳奇的故事

是否還記得小時(shí)候看動(dòng)畫(huà)片《大力水手》時(shí)對(duì)菠菜的向往？如果寶寶不喜歡吃某種食物，聰明的媽媽們也可以通過(guò)故事來(lái)美化食物哦。通過(guò)游戲、故事等方式來(lái)增加寶寶對(duì)食物的好感，這可比干巴巴的告訴寶寶那些食物有營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)多了。

小孩偏食咋辦呢？對(duì)于偏食的小孩子，家長(zhǎng)們不能每天都追著去喂食，要花點(diǎn)心思去引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)吃飯，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。可以每次孩子吃飯后，鼓勵(lì)獎(jiǎng)勵(lì)一下孩子，或者跟孩子做一些吃飯的游戲，家長(zhǎng)故意的輸?shù)舯荣惖鹊取Ｂ木涂梢宰尯⒆羽B(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。