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骨盆移位=【肥胖+不孕】

2017-01-04 08:45:37  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:骨盆對于女性來說有著重要的意義,骨盤如果變形或者移位,會引發(fā)各種不良后果如大屁股、小肚腩、腰椎病和婦科疾病,甚至會導致不孕!我們大

骨盆對于女性來說有著重要的意義,骨盤如果變形或者移位,會引發(fā)各種不良后果如大屁股、小肚腩、腰椎病和婦科疾病,甚至會導致不孕!我們大多數(shù)人先天的骨盆都是完美直立的,但后來,一些生活中的不良姿勢和習慣會不知不覺中傷害骨盆。

測試:你的骨盆是否變形?

趕快來測測看,你是否有下列骨盆變形的征兆吧!

1、用手摸摸自己的腰部下面兩側,是否一側胖一側瘦。

2、仰面向上躺在床上,放松下肢,看看左右腳踝傾斜的角度是否不一致。

3、仰面平躺于床上,看看腰部是否懸空。腰部距離床面中間,是不是可置入如雞蛋大小的物體。

4、對著鏡子看看自己的腰部以下,兩邊是否有不對稱的情形,比如腿關節(jié)是否突出,兩邊臀部是否一樣大。

5、從側面看腰部及臀部的曲線弧度是否過大(側面看起來臀部特別翹,腰部后面彎曲度特別大)。

如果你的答案是YES,那么說明你的骨盆已經(jīng)出現(xiàn)了變形的情況,YES的數(shù)量越多說明變形越嚴重。

如果你的骨盤變形情況已經(jīng)非常嚴重,建議你可以去找找脊椎矯正醫(yī)生和專業(yè)的健身教練,請他們幫你進行骨盆矯正和量身定做訓練方案,七成以上的輕微骨盆變形都能通過矯正和運動修復。

骨盆變形的危害

危害一

骨盆變形容易導致脊椎彎曲,壓迫神經(jīng),使肌肉、關節(jié)和臟器發(fā)生功能障礙。許多人煩惱的腰痛、肩酸以及其他內(nèi)臟疾病,其根本原因就是骨盆變形。

危害二

骨盆變形會使下半身的血液循環(huán)以及新陳代謝變差,這時下半身很容易積累贅肉,腰部松弛,臀部變大。

危害三

骨盆變形可造成下腹部兩側的肌肉不平衡,使一側下腹部明顯突出,這種突出是任何節(jié)食、運動都無法恢復的。

危害四

骨盆變形還可引發(fā)多種婦科 疾病,嚴重的甚至增加分娩的困難。

壞習慣會造成骨盆歪斜,要戒掉!

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