案例：阿蔡是一位洗衣工，由于在冬季為寄宿學生洗大量的衣物，雙手長期浸泡在刺骨的涼水中，結果右臂關節扭曲，雙手五指無法伸直，造成了嚴重的風濕性關節炎。

由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果頻繁受到冷水刺激，就容易導致抵抗力下降，致病微生物可乘虛而入，從而引起感冒或其他疾病。因此，女性在生活中應盡量避免冷水刺激，更要慎洗冷水澡，即使是在炎熱的夏季。

洗冷水澡可強身健體 但不適合女性

洗冷水澡強身健體的說法，大家都聽說過，的確洗冷水澡可以能促進人體周身血管的血液循環，增強皮膚毛孔的開放與閉合功能，長期堅持冷水浴可提高機體的抗寒能力，從而有利于預防感冒等疾病的發生。但是洗冷水澡是因人而異的，不是所有的人都適合洗冷水澡，尤其是女性。

女人洗冷水澡易致婦科病甚至不孕

女性皮膚里的傳感器是非常靈敏的，特別是本身就怕冷的女性，遇到冷水后血管就會自然收縮、心跳加快。怕冷女性屬于陽虛體質，一般對低溫的耐受力比較差。而且女性還有特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛。不僅如此，頻繁受到冷水刺激，容易導致抵抗力下降，當陰道受到細菌侵襲后抵抗力不夠就會引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

在生活中水是好東西，但是為了預防女性關節炎和婦科病，女性（特別是處于孕、產、經期的婦女）在日常生活中，應盡量避免冷水的刺激。有條件者應該在洗衣、做飯、保潔等家務勞動中使用熱水。

溫馨提示：雖然夏季天氣炎熱，但是洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。解暑的方法很多，可以選擇其他方法，比如長期堅持用冷水洗臉，這僅可促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤和彈性。

女人五個時刻不宜洗澡

洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，嚴重的甚至會發生虛脫。而下面的五種情況女人洗澡可要注意了！

1、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。

2、酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖塬的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、飽餐后不宜洗澡

飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

4、勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

5、發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。