怎么預(yù)防孕中期流產(chǎn)

女性在懷孕后飲食起居都需要特別的注意，因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽特別容易導(dǎo)致流產(chǎn)，會(huì)影響到胎兒的生命安危，所以一定要特別的注意，很多女性在孕早期會(huì)特別的注意，因?yàn)閯倯言猩眢w會(huì)出現(xiàn)一些不適容易造成流產(chǎn)，往往到了孕中期就會(huì)放松警惕性，有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致一些悲劇的發(fā)生，下面一起了解一下怎樣預(yù)防孕中期流產(chǎn)。

先兆流產(chǎn)的癥狀

1、陰道出血

陰道出血可分為少量出血和大量出血，持續(xù)性出血和不規(guī)律出血。孕期的前三個(gè)月出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象應(yīng)立即就醫(yī)，尤其是陰道出血還伴隨著疼痛，這就需要特別注意了，因?yàn)槟强赡苁橇鳟a(chǎn)的征兆。

2、疼痛

骨盆，腹部或者下背可能會(huì)有持續(xù)的疼痛感。當(dāng)陰道出血的癥狀出現(xiàn)后，可能幾小時(shí)或者幾天后就會(huì)開(kāi)始感到疼痛了。

3、陰道血塊

陰道排出血塊或者淺灰色的組織

怎么預(yù)防孕中期流產(chǎn)

1充分的休息，切勿過(guò)度勞累。不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水，搬重物等。

2防止外傷。出門(mén)最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動(dòng)的工作環(huán)境;做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高等。

3攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

4節(jié)制性生活。性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤(pán)的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。

5保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補(bǔ)充維生素，并且能讓你心情愉快起來(lái)。

6保持身體特別是會(huì)陰部清潔。生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應(yīng)堅(jiān)持清洗外陰，必要時(shí)一天清洗兩次。一旦發(fā)生陰道炎癥，應(yīng)立即治療。

7未經(jīng)醫(yī)生許可，嚴(yán)禁亂服藥物。

8每?jī)芍苄璧结t(yī)院做孕檢一次。

上面就是對(duì)怎樣預(yù)防孕中期流產(chǎn)的介紹，通過(guò)了解之后我們希望很多孕婦在整個(gè)孕期都不要放松警惕性一定要多注意，另外在孕期一定要保持愉快的心情，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，另外在孕期不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且盡量減少同房