無(wú)痛人流后多久來(lái)月經(jīng)是現(xiàn)在人們討論的一大焦點(diǎn)，很多人出現(xiàn)了月經(jīng)延遲的問(wèn)題，我們可能很多女性朋友都會(huì)或多或少的出現(xiàn)這種疾病，這種問(wèn)題無(wú)疑是一個(gè)敏感的話題，成為很多女性朋友的難言之隱，這種疾病給我們的生活帶來(lái)了巨大的苦痛和折磨，讓很多的人飽受著苦難，為此很多人也四處求醫(yī)問(wèn)診，但是都沒(méi)有得到很好的治療效果，但是我們不能放棄治療，可能大家對(duì)于無(wú)痛人流后多久來(lái)月經(jīng)還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來(lái)了解一下無(wú)痛人流后多久來(lái)月經(jīng)相關(guān)內(nèi)容吧！

大約7-10天來(lái)月經(jīng)。

注意事項(xiàng)：

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。

2、補(bǔ)充礦物質(zhì)

痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問(wèn)題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對(duì)這種方法。利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。

以上內(nèi)容為我們介紹了無(wú)痛人流后多久來(lái)月經(jīng)的相關(guān)問(wèn)題，這些內(nèi)容無(wú)疑給我們的患者帶來(lái)了巨大的福音，我們就可以運(yùn)用以上介紹的方法有效的治療我們自身出現(xiàn)的問(wèn)題，還可以將以上文章告訴我們身邊的親友們，讓更多的人恢復(fù)身體健康。