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流產應該注意些什么好呢?

2017-05-05 22:02:45  來源:360常識網   熱度:
導語:女性在懷孕之后,對于自己的孩子總是比較擔心了,生怕孩子會流產,尤其是在懷孕的前3個月,懷孕早期身體會比較的虛弱,胎兒著床也不是很穩

女性在懷孕之后,對于自己的孩子總是比較擔心了,生怕孩子會流產,尤其是在懷孕的前3個月,懷孕早期身體會比較的虛弱,胎兒著床也不是很穩定,所以如果有一些劇烈運動,或者吃了一些容易流產的食物,導致胎兒流產的話,應該要怎么辦?吃點什么才好呢!今天就來了解一下吧!

流產后要多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。此外,要保證補充足夠的鐵質,以預防流產后貧血的發生。

流產后飲食調整應注重以下幾點:

1、人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

如果已經流產了的話,身體會非常的虛弱,這個時候一定要注意休息的,最好要臥床半個月,而且這段時間要注意保暖,就像坐月子一樣的,千萬不要過于勞累,應該要保持一定的營養,不要吃一些垃圾食品,養成良好的生活習慣,注意睡眠。

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