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自然流產(chǎn)后如何保養(yǎng)子宮呢

2017-05-06 00:22:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:子宮是我們身體中非常重要生育器官,女性在生產(chǎn)之后和人流之后一定要注意對身體進行保養(yǎng),否則會嚴重的影響到女性的再次生育,對健康是非常

子宮是我們身體中非常重要生育器官,女性在生產(chǎn)之后和人流之后一定要注意對身體進行保養(yǎng),否則會嚴重的影響到女性的再次生育,對健康是非常不利的,但是對子宮的保養(yǎng)是要講究好方法和方式的,尤其是人流之后對女性的身體和心理都造成一定的影響,下面一起了解下自然流產(chǎn)后如何保養(yǎng)子宮呢。

自然流產(chǎn)后如何保養(yǎng)子宮呢

選擇合適的飲食,保養(yǎng)子宮

應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等。體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

民間有不少食療方對預防習慣性流產(chǎn)和先兆性流產(chǎn)很有效果。這里向大家介紹二則:

蓮子、桂圓肉各 50克 ,文火堡湯 ,加山藥 100克煮粥。懷孕后即開始食用,每日1~2次,適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流產(chǎn)史者。

南瓜蒂 3個,蓮蓬蒂 6個,共焙黃為末,分3次服,火湯送下,一日服完,適且于妊娠數(shù)月后胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產(chǎn)者。

生活有規(guī)律,防止便秘

起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,多散步,每日保證睡眠8小時,但也不要睡得太多,亦不可思慮過多、太過操勞。應養(yǎng)成每日定時排便的習慣,杜絕便秘,但應避免用瀉藥。

保持心情舒暢

婦產(chǎn)科研究者認為自然流產(chǎn)是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致,試驗證明神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用,因此保證精神要舒暢,避免各種刺激,可培養(yǎng)多種興趣愛好,以消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調(diào)和情志,為再次妊娠做好準備。

上面就是對自然流產(chǎn)后如何保養(yǎng)子宮呢的介紹,通過了解之后我們知道流產(chǎn)不僅會對女性造成一定的心理壓力還會有讓身體變得更加的虛弱,所以人流之后一定及時調(diào)整好心情,并且要注意多進行休息。

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