自然流產(chǎn)后腿疼怎么辦
每一個(gè)女性在懷孕之后總是小心翼翼的，生怕自己的一時(shí)疏忽會(huì)對(duì)胎兒的健康和發(fā)育造成一定的影響，但是自然流產(chǎn)在我們的生活當(dāng)中也是最為常見(jiàn)的，流產(chǎn)后如果不注意對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適，比如腿疼等都是最為常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，下面一起了解一下自然流產(chǎn)后腿疼怎么辦
自然流產(chǎn)后腿疼怎么辦
那可能是身體虛弱，可以食補(bǔ)，還可以藥補(bǔ)，女性吃紅棗、桂圓比較好，紅棗補(bǔ)血，桂圓補(bǔ)氣。還可以吃阿膠，怕麻煩的買(mǎi)復(fù)方阿膠漿喝，不怕麻煩的可以買(mǎi)復(fù)方阿膠，加進(jìn)芝麻、核桃肉等之后，用黃酒浸泡，然后放鍋里熬成阿膠膏吃，每天吃幾瓢根。
流產(chǎn)后食譜
1、清燉烏雞湯
主料
烏雞1只，香蔥2棵，生姜1小塊。
調(diào)配料
料酒2小匙，精鹽2小匙，味精1小匙。
制作過(guò)程
1、烏雞宰殺洗凈，放沸水中焯水，除去血水。
2、把烏雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋內(nèi)，用大火燒開(kāi)后，改小火燉2小時(shí)，加入精鹽、味精即可。
2、芝雞湯
材料
赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個(gè)、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個(gè)、雞1只。
制作過(guò)程
1.雞去皮洗凈，出水，備用。
2.陳皮浸軟去果瓤。
3.鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時(shí)45分鐘，放入桂元肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用。
3、烏雞白鳳湯
主料
烏雞(宰殺干凈)。
調(diào)料
蔥、姜、雞精、鹽、醋。
制作過(guò)程
將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調(diào)到雞檔，保壓時(shí)間15分鐘，出鍋后撒入少許香菜即可食用。
4、蘿卜烏雞湯
原料
烏雞脯肉200克，青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根，雞蛋一只。
制作過(guò)程
1、雞肉切絲(順紋切)，青椒和紅、白蘿卜分別切絲。
2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿，入油鍋中滑散斷生。
3、炒鍋上火，淋少許油，加入姜絲稍煸，青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入雞絲翻勺即成。
上面就是對(duì)自然流產(chǎn)后腿疼怎么辦的介紹，通過(guò)了解以后希望對(duì)女性朋友能夠帶來(lái)一定的幫助，女性朋友一旦出現(xiàn)了自然流產(chǎn)的現(xiàn)象一定要調(diào)整好心態(tài)，另外一定要注意對(duì)身體的保養(yǎng)，流產(chǎn)之后不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)要多進(jìn)行休息，并且飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。
