5大水果宜流產后吃 有助身體恢復
2017-05-06 01:04:27 來源：360常識網
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導語：流產對女性的身體傷害很大，對身體元氣的損傷不亞于生產，所以在流產后一定要注意休息，飲食上也好好好調理，我們都知道水果的營養成分比較
流產對女性的身體傷害很大，對身體元氣的損傷不亞于生產，所以在流產后一定要注意休息，飲食上也好好好調理，我們都知道水果的營養成分比較全面，吃對了水果有助于身體恢復，那么流產后吃什么水果好呢？
1、紅棗
女性都知道吃紅棗是補血的，因此非常適合流產的女性食用。
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產女性食用。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產女性子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產后繼續出血。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
桂圓補氣補血，適合體質虛弱的女性食用，因此流產之后食用桂圓可幫助身體恢復。
中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。
