手腳冰涼 備孕遭遇宮寒怎么辦？

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。

宮寒的癥狀

宮寒的癥狀多樣，包括月經周期推遲，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹冷痛，熱敷后感覺緩解；白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。

宮寒，真的會導致不孕？

這個說法有著理解上的誤區。宮寒可以導致不孕，但也并不是說宮寒就一定不孕。宮寒可影響胚胎著床。很多宮寒的女性月經延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，這些女性大部分沒有排卵，當然會導致不孕。“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結。其實也就是指中醫中的腎陽虛。

在生殖問題中，腎陽虛的女性會出現月經方面的問題，但并不能說陽虛就一定會導致不孕的發生，很多陽虛的女性照樣能正常懷孕。所以，宮寒并不是造成女性不孕的主因，不孕的女性千萬別對號入座，將原因都歸咎于宮寒。

不過，古語有言“百病起于寒”，寒氣入侵會使降低抵抗力，尤其對于女性來說，陰道內衛生環境會下降，可能有引發各種婦科疾病的隱患，不可不防。

“十個女人九個寒”，女性是極其容易惹上宮寒的。宮寒的女性容易出現手腳冰冷、月經不調、氣血不和、皮膚粗糙等問題。很多宮寒的女性月經延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，這樣都會影響到排卵。沒有排卵，當然會影響懷孕甚至導致不孕；腹部的子宮是寶寶落戶在媽媽體內的家，也是寶寶生長發育的溫室，如果子宮溫度偏低，就不適合胎寶寶生長，即使懷孕也容易流產。所以，女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的，驅走了宮寒才能更好的受孕。

宮寒怎么調理

子宮是未來胎寶寶發育成長的地方，呵護子宮就是在呵護未來新生命的最初始的“家”。這個“家”必須是溫暖的、健康的，每一個想成為母親的女性都不可忽視，所以，不管你是否有痛經宮寒的經歷，都需要從現在開始好好保護子宮。

1、大姨媽到訪，千萬別著涼

在月經期不要淋雨、沖冷水澡、躺在濕地上、吃生冷食物，也不要過度勞累。此時身體抵抗力弱，易為寒邪入侵，月經期女性更應該要注意防寒保暖。

2、忌生冷多保暖，適可而止

在炎熱的夏季，不要過多食用冷飲、冰激淋、冰西瓜等冰冷的食物，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。在空調房里，不要把空調的溫度調得過低。如果體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。在寒冷的冬季少吃生冷食物，而且不要為了漂亮，在大冷天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。

3、動則生陽，平時多運動

俗話說“動則生陽”，其實平時多鍛煉，運動一下身子，可以使身體的氣血運行，改善血液循環，疏通經脈，讓身體溫暖起來，也能驅走子宮的寒氣。如果覺得自己的運動細胞確實不太發達。那建議你，利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動的，這樣血氣不流通，對子宮不好。尤其是正在備孕的親們，一定要動起來喔！

改善子宮微循環，懷孕不是難事

1、平衡療法+辨證施治：

以中藥調理為主，西藥為輔，根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌均衡。

2、體內代謝+較新瘀積：

內分泌平衡療法輔以物理治療，快速消除患者體內代謝瘀積，平衡氣血，使雌、孕激素的分泌水平趨于較好的生理狀態，調理女性月經不調效果獨到。

3、針對病因+個性治療：

如青春期發育不良、較年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內分泌紊亂性月經不調，以及人流和產后月經不調。

4、調整月經+生理周期：

根據女性個體不同的生理周期，通過采用不同的藥物進行針對性調整，促進卵巢內卵泡正常發育和排卵，促進子宮血液循環，改善宮腔內環境，增強其生理功能，讓女性不再受到痛經折磨。