女性經期絕對要注意的事情

在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也是肝臟的禁期！

同樣是喝酒，女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害。

基本上，女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此，分解酒精的速度降低，結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質的話，肝臟就要不斷制造出酶，最后，引發肝臟機能障礙的可能性就加大了。

月經來臨之前，分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降……。代謝變緩的話，處于醉酒狀態的時間便如長、酒醉感覺更嚴重。因此，月經前飲酒容易上癮，以至成為引發酒精中毒的導火索的情況很多。

所以說，關愛自己要落實在最根本處，女性飲酒也應考慮到月經周期。

那么在經期是否可以喝酒呢？會不會影響經血的分泌呢？醫生告訴我們：“經血的分泌至多不過50－120g，酒精還不至于對此產生什么影響。”

另外，在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經期中體溫下降了0.3－0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期，喝葡萄酒1－2杯是合適的量，不能再多。

經期是女性抵抗力比較弱的時候，如果不注意衛生和保健就會患上很多的婦科疾病。因此在經期女性更要注意呵護自己。很多女性有很多不良的習慣，這些習慣在經期可能會給女性造成更大的傷害。

月經期間，不宜喝酒

經期喝酒危害大

有報道稱，同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。特別提醒女性，經期慎重喝酒！

月經來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質，肝臟就要不斷地制造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔，使引發肝臟機能障礙的可能性也加大。

因為是女性在月經期間，體內缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處于醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或癥狀也會更嚴重。這就是月經時飲酒容易上癮、容易引發酒精中毒原因。另外，經期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液循環，此時有可能導致月經量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經等。所以，月經臨近或月經期間，原則上應當禁飲白酒。當然，可以少量喝點葡萄酒（50ml左右為宜），但也不宜過量。

健康小貼士：吃什么能減少喝酒的傷害

喝酒之前――喝牛奶，牛奶比較溫和，而且營養價值也比較高，喝酒前喝點牛奶，這樣會少傷胃。

喝酒之前――適當的喝點葡糖糖口服液，可以緩和酒精對胃部的刺激。

喝酒的時候――吃西瓜，據專家陳，西瓜除了解暑外，還有解酒的作用，因此可以在喝酒的時候吃西瓜解酒。

喝酒的時候――最好別喝茶，都說喝茶是解酒的，這樣的說法是不對的。

喝醉的時候――葡萄糖口服液是解酒的，酒醒后身體比較虛弱時也可以用葡萄糖口服液補充一下體力。

女性經期千萬別吃這些東西

專家建議：女性經期的正確保健是遠離很多婦科疾病的前提，因此不要忽視了，也許在短期內不會對你的身體造成什么大的影響，但是長期保持一些不良的習慣可能會導致疾病的發生，常見的就是并發各種婦科疾病，除此之外，還可能使女性癥狀嚴重，甚至導致不孕。愛護自己，要從最小的習慣開始，經期呵護一定不要忽視，注意衛生和保暖，遠離煙酒，讓小習慣成就你的健康大業。